【厨厨动人】秋天来了，女人吃什么？？

虽说现在的天气让人感觉不到凉意,但其实秋天已静悄悄来了。在饮食上我们也要针对秋天有所改变,特别是女人,秋天来了皮肤容易干燥,吃什么东西能养颜?本人特意查询资料做了如下整理：


银耳糖水助睡眠（由于气候问题,有些人会睡眠不好,不少女士还会出现黑眼圈）
      玉竹煲粥解便秘（秋季干燥,容易便秘,一便秘,小肚腩）

      木瓜雪蛤可养颜（对于一些爱美的女士既滋润又养颜）

 

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