殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。
误区２：孕期补钙，多多益善。
大多数孕妇孕期多补钙，这多是一种盲目行为。超量补钙，会增加肾结石和奶－碱综合征（是指因长期进食大量牛奶或钙剂，并服用大量可吸收的碱剂等一组临床症候群）的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。
误区３：孕期要大量吃水果。
很多孕妇一天吃好几斤水果，吃很多核桃等坚果类食品，认为多吃坚果孩子的头发长得好。水果含碳水化合物，主要以单糖或双糖的形式存在；坚果富含脂肪，能量高。摄入过多的热量、脂肪和糖，容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大儿等。提醒准妈妈，孕期吃水果和坚果类食品要适度，一般来讲，每日水果不宜超过250克，坚果类手握紧1把即可。
误区４：维生素补充要早，多点没关系。
孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶段，服用过量的维生素对胎儿危害非常大。比如，维生素Ａ过量，会引起胎儿骨骼异常，发生腭裂，出生后食欲缺乏、体重轻；维生素Ｂ６或维生素Ｃ过量，可影响胚胎的正常发育；维生素Ｄ过量，可使胎儿出生后血钙过高，智力低下、食欲缺乏；维生素Ｋ过量，可引起新生儿腹泻、腹痛和乏力等。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。
误区５：尽量少吃主食。
主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。妇女怀孕后代谢增加，各器官功能增强，心肌收缩、脑力活动和红细胞代谢均需靠葡萄糖供应能量；葡萄糖还是胎儿代谢所必需也是唯一的能量来源。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的**。
误区６：体重增加没关系，产后再减肥。
这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大。由于孕妇糖尿病稳定性差，可导致酮症酸中毒、低血糖、尿路感染。妊娠期糖尿病对胎儿的发育影响中最常见的就是易导致巨大儿和新生儿低血糖的发生。
误区７：怀孕了，要滋补，要多食用滋补品。
一些妇女，尤其是平时体质较弱的妇女，怀孕后觉得自已腹中的胎儿生长发育全靠自已供给营养物质，担心胎儿长得不壮，因此，常自作主张，长期服用一些滋补品，以求增强体质，利于胎儿的顺利生长。其实，滥用滋补品是不必要的，甚至是危险的。
任何滋补品，都要在人体内分解、代谢，可能产生一定副作用，包括毒性作用和变态反应。可以说，滋补品用之不当，对孕妇和胎儿可带来种种危害。近年来各地都有报道，蜂王浆、洋参丸等过量服用可引起孕妇中毒，蜂王浆过量服用还造成新生儿出现早熟现象。大量服用鱼肝油，会造成维生素Ａ、维生素Ｄ过量而引起中毒。妇女怀孕多阴血偏虚，阴虚则生内热。因此，往往有大便干燥、口干咽燥、肝经郁热的症状。如再过多食用人参、鹿茸、鹿胎等温热补品，不仅不利于保胎，反而出现漏红、腹痛等先兆流产症状，甚至流产。
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