欣妈从一个月从155斤-124斤的疯狂历程
一、首先给大家公布一组可怕的数据
从开始怀孕，自己体重120斤，头三个月，因为孕吐的关系，瘦了几斤，过了三个月后，怕宝宝没有营养，就开始吃比较多的东西了，经常把水果、干粮带到办公室，没事就拿出来吃没事就拿出来吃，以至于身体开始严重发福，这时这了宝宝好，也没有去顾及那些，有天去医院例行检查，当时同在一检查室的另一个不认识的孕妇看到我在称体重，走过来一看“80kg”用非常惊讶的口吻说“好胖哦”，弄的我好尴尬，医生连忙解围说“人家在检查，你进来干啥子，这是个人的隐私，你在那里说啥子，出去等都起”唉，没办法，哪个喊我太贪吃了呢，回老家后，老公回来了，天天都要让他陪到我去菜市买三个大锅魁来吃，我就是面食吃多了，唉怪不得别人
。
终于到了宝宝出来的时候了，因为已经往后推迟了近10左右了，最后一次产检，医生说胎盘已经有些钙化了，再不做决定的话，对胎儿可能不好，最后思考了半天，决定剖腹产。进手术室的时候要打麻药，麻药师在我的后脊椎处来来回回按了近十多分钟，一分摸一边说：“怎么那么胖呢？麻药都找不到地方打下去了，这可不是开玩笑的，不能乱打，要出问题的。”我听着脸通红，都非常不好意思了，只好努力的把自己的背弓起来，五分钟过去了，麻药师还在找我的麻醉点，不住的摇头道“还没有看到过这么胖的呢~”
二十分钟过去了，在麻药师的摇头及我的努力下，终于成功给我注入麻药，真是汗言。
生完宝宝后，因为是剖腹产的，医生用束腹带帮我紧的时候，我受不了那个痛，就把束腹带拿下来了，我妈看了我的肚子说“幺儿嘞，你好胖哦，肚子大的好像还有一个”。我无语了，就开玩笑说，是啊，还有一个，医生不负责任，没有拿完 自己冷幽默一下
。
生完宝宝，由于条件因素，没有去称体重，也一直不知道自己现在倒底有好重，只知道应该不轻就是了，做月子期间也没有想到过要减肥啊怎么的，就想这样，自己亲自哺乳的话，肯定会瘦下来的，但是月子期间也没有怎么吃那种很补的东西，我妈说我只吃了她当年吃的三分之一都不到，但我还是觉得吃的太多了，唉。
宝宝快要两个月了，我拿了一件以前穿的裤子来试穿，突然发现，提上去了，但是拉丝根本就拉不上，中间还差好几公分呢 无语ing……想在网上淘两条自己能穿的裤子，就一家一家去看，看到有32码的，想说应该穿的下，店家问我现在的体重和尺寸，我说我没有去称，不敢上称，店家就开玩笑的说“是不是怕把人家的称给称坏了啊？ ” 我说，是啊，就是怕称坏了，我赔不起啊……拿我妈的软尺来量了一下，这一量，不量不知道，一量吓一跳，差点没把我吓晕过去 这是一组可怕的数据，体重是晚上出去给妈妈买药的时候顺便在药房的称上称了一下，唉：体重77.5kg，腰围93cm，臀围111cm，大腿围64cm 好想哭ing 
大家都安慰我说，没关系，会瘦的，以后带娃娃会自己瘦下来的。不过，看到宝宝健康快乐的长大，心里还是些许有些安慰，至少我的付出没有白费，至少我放弃自己的身材，没有浪费，但是，还是想哭啊……55555555555…… 
二、减肥的决心
给小妞喂了近半年的母乳，这期间我没有减肥，还在一个劲的吃东西，因为怕小妞不能吃饱，那不是太可怜了吗？每次看到我在吃东西，我妈就会打击我说“这么胖了还在吃，看你以后怎么瘦下来。”我不服气地说“放心好了，我一定会瘦给你看的。”同时也在心里暗暗下定决心，等我断奶后，一定要好好减肥，让这些曾经打击过我的人看看
。
三、减肥的成果
从2009年11月9日开始到2009年12月8一个月的时间，我从77.5kg减到了65kg，整整减了12.5kg，25斤呢
。去市场看了一下25斤肉有多少，好大一脸盆呢，真是吓了我一跳，这些肉在我身上哪些位置呢？
从12月8日以后，就没有再刻意去减肥了，前几天称了一下体重，62kg，半年时间，没有变胖，瘦了3kg，成绩不理想，但是也是我想要的结果，因为前面太急于求成了，所以采用的方法比较极端，后面的半年是用来慢慢调理的，没有变胖已经很高了，呵呵呵，心里小小的得意一下。
最新尺寸：体重62kg， 腰围69cm， 臀围97cm， 大腿围55.5cm（2010年6月23日）
对比尺寸：体重77.5kg， 腰围93cm， 臀围111cm，大腿围64cm（2009年5月14日）
成 绩：体重-15.5kg，腰围-24cm，臀围-14cm，大腿围-8cm
没有想到，连最难瘦下来的臀围及大腿都能瘦，呵呵，不错，很满意呢，继续努力
。
四、减肥方法
我个人的方法是比较极端的，可能有些东西一些人无法接受，但是为了能达到标准的身材，豁出去了。此方法不适用于所有想减肥的朋友们，毕竟身体好才是紧重要的呢，不能因为减肥而把身体拖垮了。
我的减肥座佑铭是：
对自己狠一点，让身材好一点
吃得苦中苦，才有好身材
（一）我的每日基本饮食
早餐：起床一杯白开水，约500ml，洗嗽过后一杯蜂蜜水，约500ml，干红枣8个，有时一根香蕉。
午餐：蛋羹一碗（一个鸡蛋+少许天麻），凉拌黄瓜/凉拌苦瓜/白水白菜/白水萝卜（四选一）等，没有米饭
晚餐：凉拌黄瓜/凉拌苦瓜/白水白菜/白水萝卜（四选一，换起吃）没有米饭
喝水情况：上午，办公室花茶，约1200ml
下午，办公室花茶，约1200ml
其他：有时下午会补充一个水果，都是低热量的，如“苹果、桔子”等，但都只吃一个
（二）我的运动情况
1.上下班几本都是走路，特殊情况除外，前后花时约1小时
2.晚上带小妞出去散步，前后花时约1小时30分钟左右
3.晚上小妞睡后跟都碟子跳瑜珈90分钟（这个活动强烈推荐，非常有好处的，对身心都有好处，而且会把你的毅力及耐力还有韧性都发挥出来。我也不晓得为啥子我跳瑜珈会跳的满头大汗，每场下来衣服头发都要打湿完，汗水一直往下滴）
（三）总结
我没有吃药，因为我是一个超讨厌吃药的人，凡药都有三分毒，虽然现在不能体会到，但是在体内慢慢积多了以后，会在你的皮肤上体现出来的，我们不能因为想要减肥而让自己的皮肤变差吧：）呵呵呵，所以，最好的减肥方法还是“适量的节食+运动=健康的减肥方法”这一个月下来，我的饮食习惯几本已经养成了，后面有一段时间吃了一点米饭，但都仅限于小半碗，零食也没有吃了，刚开始的时候会感觉到饿，但慢慢习惯后，也就不觉得了。一个月的时间，我减了25斤，虽然没有达到我想要的体重，但是我还是比较满意了。因为这一个月用的是“地狱式的减肥方法”，对于身体或多或少有点影响，家人一致反对我再用这种方法减肥了，然后就开始慢慢的调整身体，试着吃一些其他有油的东西，但仅限于蔬菜，而且只吃一点，米饭也是只吃小半碗。半年时间，调理的差不多了，体重没有复发，反而又瘦了3kg，呵呵呵~非常的高兴，下一步的目标是向55kg前进。
可能你们有比我更好更健康的方法，但总归一句话，任何方法都需要两个字“坚持”，只有真正坚持下去了，才能达到我们想要的目的。
五、我的对比照片
刚刚怀孕初期，一个月左右，青海盐湖
怀孕初期，可可西里 昆仑山口，衣服带少了，把能穿的全穿在身上了，包得像一个棕子
青海湖，湖水可不是一般的凉快啊，真的是有一点刺骨
孕期最后两周
孕期最后两周
最后两周在老家西湖凉亭外
生完小孩一个月左右，请忽略我身上穿的衣服呵呵呵
正在开始减肥期间，可能看不太出来，衣服比较宽松
减舥已经成功了，裤子穿起来都松松的，和女儿的亲密接触，呵呵呵
来个侧面，在小区外的牛场活动区 环境非常的好
八个月大的妞妞，超爱笑的~
九个月大的妞妞，终于有一张照片是淑女表情了
欣妈从一个月从155斤-124斤的疯狂历程
一、首先给大家公布一组可怕的数据
从开始怀孕，自己体重120斤，头三个月，因为孕吐的关系，瘦了几斤，过了三个月后，怕宝宝没有营养，就开始吃比较多的东西了，经常把水果、干粮带到办公室，没事就拿出来吃没事就拿出来吃，以至于身体开始严重发福，这时这了宝宝好，也没有去顾及那些，有天去医院例行检查，当时同在一检查室的另一个不认识的孕妇看到我在称体重，走过来一看“80kg”用非常惊讶的口吻说“好胖哦”，弄的我好尴尬，医生连忙解围说“人家在检查，你进来干啥子，这是个人的隐私，你在那里说啥子，出去等都起”唉，没办法，哪个喊我太贪吃了呢，回老家后，老公回来了，天天都要让他陪到我去菜市买三个大锅魁来吃，我就是面食吃多了，唉怪不得别人。
终于到了宝宝出来的时候了，因为已经往后推迟了近10左右了，最后一次产检，医生说胎盘已经有些钙化了，再不做决定的话，对胎儿可能不好，最后思考了半天，决定剖腹产。进手术室的时候要打麻药，麻药师在我的后脊椎处来来回回按了近十多分钟，一分摸一边说：“怎么那么胖呢？麻药都找不到地方打下去了，这可不是开玩笑的，不能乱打，要出问题的。”我听着脸通红，都非常不好意思了，只好努力的把自己的背弓起来，五分钟过去了，麻药师还在找我的麻醉点，不住的摇头道“还没有看到过这么胖的呢~”二十分钟过去了，在麻药师的摇头及我的努力下，终于成功给我注入麻药，真是汗言。
生完宝宝后，因为是剖腹产的，医生用束腹带帮我紧的时候，我受不了那个痛，就把束腹带拿下来了，我妈看了我的肚子说“幺儿嘞，你好胖哦，肚子大的好像还有一个”。我无语了，就开玩笑说，是啊，还有一个，医生不负责任，没有拿完 自己冷幽默一下。
生完宝宝，由于条件因素，没有去称体重，也一直不知道自己现在倒底有好重，只知道应该不轻就是了，做月子期间也没有想到过要减肥啊怎么的，就想这样，自己亲自哺乳的话，肯定会瘦下来的，但是月子期间也没有怎么吃那种很补的东西，我妈说我只吃了她当年吃的三分之一都不到，但我还是觉得吃的太多了，唉。
宝宝快要两个月了，我拿了一件以前穿的裤子来试穿，突然发现，提上去了，但是拉丝根本就拉不上，中间还差好几公分呢 无语ing……想在网上淘两条自己能穿的裤子，就一家一家去看，看到有32码的，想说应该穿的下，店家问我现在的体重和尺寸，我说我没有去称，不敢上称，店家就开玩笑的说“是不是怕把人家的称给称坏了啊？ ” 我说，是啊，就是怕称坏了，我赔不起啊……拿我妈的软尺来量了一下，这一量，不量不知道，一量吓一跳，差点没把我吓晕过去 这是一组可怕的数据，体重是晚上出去给妈妈买药的时候顺便在药房的称上称了一下，唉：体重77.5kg，腰围93cm，臀围111cm，大腿围64cm 好想哭ing
大家都安慰我说，没关系，会瘦的，以后带娃娃会自己瘦下来的。不过，看到宝宝健康快乐的长大，心里还是些许有些安慰，至少我的付出没有白费，至少我放弃自己的身材，没有浪费，但是，还是想哭啊……55555555555……
二、减肥的决心
给小妞喂了近半年的母乳，这期间我没有减肥，还在一个劲的吃东西，因为怕小妞不能吃饱，那不是太可怜了吗？每次看到我在吃东西，我妈就会打击我说“这么胖了还在吃，看你以后怎么瘦下来。”我不服气地说“放心好了，我一定会瘦给你看的。”同时也在心里暗暗下定决心，等我断奶后，一定要好好减肥，让这些曾经打击过我的人看看。
三、减肥的成果
从2009年11月9日开始到2009年12月8一个月的时间，我从77.5kg减到了65kg，整整减了12.5kg，25斤呢。去市场看了一下25斤肉有多少，好大一脸盆呢，真是吓了我一跳，这些肉在我身上哪些位置呢？
从12月8日以后，就没有再刻意去减肥了，前几天称了一下体重，62kg，半年时间，没有变胖，瘦了3kg，成绩不理想，但是也是我想要的结果，因为前面太急于求成了，所以采用的方法比较极端，后面的半年是用来慢慢调理的，没有变胖已经很高了，呵呵呵，心里小小的得意一下。
最新尺寸：体重62kg， 腰围69cm， 臀围97cm， 大腿围55.5cm（2010年6月23日）
对比尺寸：体重77.5kg， 腰围93cm， 臀围111cm，大腿围64cm（2009年5月14日）
成 绩：体重-15.5kg，腰围-24cm，臀围-14cm，大腿围-8cm
没有想到，连最难瘦下来的臀围及大腿都能瘦，呵呵，不错，很满意呢，继续努力。
四、减肥方法
我个人的方法是比较极端的，可能有些东西一些人无法接受，但是为了能达到标准的身材，豁出去了。此方法不适用于所有想减肥的朋友们，毕竟身体好才是紧重要的呢，不能因为减肥而把身体拖垮了。
我的减肥座佑铭是：
对自己狠一点，让身材好一点
吃得苦中苦，才有好身材
（一）我的每日基本饮食
早餐：起床一杯白开水，约500ml，洗嗽过后一杯蜂蜜水，约500ml，干红枣8个，有时一根香蕉。
午餐：蛋羹一碗（一个鸡蛋+少许天麻），凉拌黄瓜/凉拌苦瓜/白水白菜/白水萝卜（四选一）等，没有米饭
晚餐：凉拌黄瓜/凉拌苦瓜/白水白菜/白水萝卜（四选一，换起吃）没有米饭
喝水情况：上午，办公室花茶，约1200ml
下午，办公室花茶，约1200ml
其他：有时下午会补充一个水果，都是低热量的，如“苹果、桔子”等，但都只吃一个
（二）我的运动情况
1.上下班几本都是走路，特殊情况除外，前后花时约1小时
2.晚上带小妞出去散步，前后花时约1小时30分钟左右
3.晚上小妞睡后跟都碟子跳瑜珈90分钟（这个活动强烈推荐，非常有好处的，对身心都有好处，而且会把你的毅力及耐力还有韧性都发挥出来。我也不晓得为啥子我跳瑜珈会跳的满头大汗，每场下来衣服头发都要打湿完，汗水一直往下滴）
（三）总结
我没有吃药，因为我是一个超讨厌吃药的人，凡药都有三分毒，虽然现在不能体会到，但是在体内慢慢积多了以后，会在你的皮肤上体现出来的，我们不能因为想要减肥而让自己的皮肤变差吧：）呵呵呵，所以，最好的减肥方法还是“适量的节食+运动=健康的减肥方法”这一个月下来，我的饮食习惯几本已经养成了，后面有一段时间吃了一点米饭，但都仅限于小半碗，零食也没有吃了，刚开始的时候会感觉到饿，但慢慢习惯后，也就不觉得了。一个月的时间，我减了25斤，虽然没有达到我想要的体重，但是我还是比较满意了。因为这一个月用的是“地狱式的减肥方法”，对于身体或多或少有点影响，家人一致反对我再用这种方法减肥了，然后就开始慢慢的调整身体，试着吃一些其他有油的东西，但仅限于蔬菜，而且只吃一点，米饭也是只吃小半碗。半年时间，调理的差不多了，体重没有复发，反而又瘦了3kg，呵呵呵~非常的高兴，下一步的目标是向55kg前进。
可能你们有比我更好更健康的方法，但总归一句话，任何方法都需要两个字“坚持”，只有真正坚持下去了，才能达到我们想要的目的。
五、我的对比照片
刚刚怀孕初期，一个月左右，青海盐湖
怀孕初期，可可西里 昆仑山口，衣服带少了，把能穿的全穿在身上了，包得像一个棕子
青海湖，湖水可不是一般的凉快啊，真的是有一点刺骨
孕期最后两周
孕期最后两周
最后两周在老家西湖凉亭外
生完小孩一个月左右，请忽略我身上穿的衣服呵呵呵
正在开始减肥期间，可能看不太出来，衣服比较宽松
减舥已经成功了，裤子穿起来都松松的，和女儿的亲密接触，呵呵呵
来个侧面，在小区外的牛场活动区 环境非常的好
八个月大的妞妞，超爱笑的~
九个月大的妞妞，终于有一张照片是淑女表情了
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支持原创我也很想象你一样哦 可是都不能坚持下来哈减肥还是运动最好。。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
