宝宝不便秘 妈妈好开心
作者：cxlcxl1234 来源：8e亲子网
- 从出生至今（14个月了），苗苗大便一直很规律，每天1至2次，从没有便秘过。拉的好，吃的就多；吃得多，长的就壮；长得壮，玩的就欢；玩的欢，睡的就香……就像一个良性循环，这样的孩子好带，不让人操心。不过周围太多的妈妈有这样的烦恼：宝宝便秘。妈妈们说起宝宝拉不出便便的痛苦样子，心疼的神色总是溢于言表。在此，我很想跟大家分享一下我的经验，希望各位妈妈找到适合自己宝宝的方法，早点让宝宝摆脱便秘的烦恼。
1、奶粉的选择与冲调
这点很重要，特别是对于以奶粉为主要食物来源的小宝宝。明治奶粉的口味清淡不上火在这里就不多说了，大家随便上百度一搜就能搜出好多介绍来，苗苗从小吃自家卖的这个奶粉，确实不错。我要强调的是冲调方法。很多妈妈冲奶粉的时候，严格的按照奶粉说明，一勺奶粉配多少水，分分不差，有的甚至为了让宝宝多吃点营养，冲的更浓一些。我给苗苗冲奶的时候，却喜欢多放点水，比如说4勺奶粉按说明应该冲到160ml，我就冲到180ml，若天气热出汗多，冲到200ml也可以的。只要不是太稀，宝宝还是很爱喝的。苗苗每天把奶粉当饭吃的时候，我从没有另喂过她喝水，省了很多事。
2、多喝水
添加了辅食后，奶喝得少了，就得多给宝宝喝水。苗苗不爱喝白水，就榨果汁兑水给她喝。最常榨的是苹果汁。先把四分之一个苹果在擦黄瓜丝的那种擦子上磨，磨好的果泥放在一个细笊篱上，下面接个碗，用温水一冲，就成了苹果汁水了。做着方便，还没有渣滓，冲水剩下的果泥也可以喂宝宝吃，擦子笊篱清洗也方便，比榨汁机好用多了。这样的苹果水，苗苗每天能喝500ML左右。小宝宝爱动，爱出汗，多补充些水是必须的。苹果性温，帮助消化，富含维C，每天吃点也是很好的。二者合一，事半功倍呵。
3、多运动
小宝宝精力旺盛，一定要给他们留有足够的活动空间啊。不但有利于消化排便，更对身体大动作的发育有很大的好处。7个月开始，苗苗就在家里的地板上满地爬了，爬到10个月，就能自己扶着墙走路了，1岁的时候，已经能满地跑了。学步期间，做家长的一点劲都没费，买的学步带也没有用上，几乎从来没有弯腰扶着她走过。就是因为爬得多，锻炼得多，腿上有劲，自己扶着墙走一段时间，慢慢放开手就自己会走了，根本不用人扶。
4、保健品
有的妈妈喜欢给宝宝补铁、补锌、补钙、补维生素……真的有必要吗？我们小时候什么也没补过，不一样好好的吗？怀苗苗的时候禁不住医生的建议，我吃过铁剂和钙片，便秘效果那是立竿见影的。后来果断的不吃了，宝宝一样很健康。药补不如食补，如果不是必需，我建议还是从食物上进行调节，少吃那些保健品吧。苗苗只是在有拉肚子倾向的时候偶尔吃点益生菌，其他任何补铁补补锌的都没有吃过，一样长得白白壮壮。也许，只有不依赖药品，保持自身的平衡调节，才更能激发自身的免疫力吧。
说了这么多，无非是想抛砖引玉。希望各位妈妈把自己育宝的宝贵经验拿出来与大家分享。祝所有宝宝健康成长！
从出生至今（14个月了），苗苗大便一直很规律，每天1至2次，从没有便秘过。拉的好，吃的就多；吃得多，长的就壮；长得壮，玩的就欢；玩的欢，睡的就香……就像一个良性循环，这样的孩子好带，不让人操心。不过周围太多的妈妈有这样的烦恼：宝宝便秘。妈妈们说起宝宝拉不出便便的痛苦样子，心疼的神色总是溢于言表。在此，我很想跟大家分享一下我的经验，希望各位妈妈找到适合自己宝宝的方法，早点让宝宝摆脱便秘的烦恼。
1、奶粉的选择与冲调
这点很重要，特别是对于以奶粉为主要食物来源的小宝宝。明治奶粉的口味清淡不上火在这里就不多说了，大家随便上百度一搜就能搜出好多介绍来，苗苗从小吃自家卖的这个奶粉，确实不错。我要强调的是冲调方法。很多妈妈冲奶粉的时候，严格的按照奶粉说明，一勺奶粉配多少水，分分不差，有的甚至为了让宝宝多吃点营养，冲的更浓一些。我给苗苗冲奶的时候，却喜欢多放点水，比如说4勺奶粉按说明应该冲到160ml，我就冲到180ml，若天气热出汗多，冲到200ml也可以的。只要不是太稀，宝宝还是很爱喝的。苗苗每天把奶粉当饭吃的时候，我从没有另喂过她喝水，省了很多事。
2、多喝水
添加了辅食后，奶喝得少了，就得多给宝宝喝水。苗苗不爱喝白水，就榨果汁兑水给她喝。最常榨的是苹果汁。先把四分之一个苹果在擦黄瓜丝的那种擦子上磨，磨好的果泥放在一个细笊篱上，下面接个碗，用温水一冲，就成了苹果汁水了。做着方便，还没有渣滓，冲水剩下的果泥也可以喂宝宝吃，擦子笊篱清洗也方便，比榨汁机好用多了。这样的苹果水，苗苗每天能喝500ML左右。小宝宝爱动，爱出汗，多补充些水是必须的。苹果性温，帮助消化，富含维C，每天吃点也是很好的。二者合一，事半功倍呵。
3、多运动
小宝宝精力旺盛，一定要给他们留有足够的活动空间啊。不但有利于消化排便，更对身体大动作的发育有很大的好处。7个月开始，苗苗就在家里的地板上满地爬了，爬到10个月，就能自己扶着墙走路了，1岁的时候，已经能满地跑了。学步期间，做家长的一点劲都没费，买的学步带也没有用上，几乎从来没有弯腰扶着她走过。就是因为爬得多，锻炼得多，腿上有劲，自己扶着墙走一段时间，慢慢放开手就自己会走了，根本不用人扶。
4、保健品
有的妈妈喜欢给宝宝补铁、补锌、补钙、补维生素……真的有必要吗？我们小时候什么也没补过，不一样好好的吗？怀苗苗的时候禁不住医生的建议，我吃过铁剂和钙片，便秘效果那是立竿见影的。后来果断的不吃了，宝宝一样很健康。药补不如食补，如果不是必需，我建议还是从食物上进行调节，少吃那些保健品吧。苗苗只是在有拉肚子倾向的时候偶尔吃点益生菌，其他任何补铁补补锌的都没有吃过，一样长得白白壮壮。也许，只有不依赖药品，保持自身的平衡调节，才更能激发自身的免疫力吧。
说了这么多，无非是想抛砖引玉。希望各位妈妈把自己育宝的宝贵经验拿出来与大家分享。祝所有宝宝健康成长！
我家宝宝也不爱喝白水，也不敢老给他加糖，专门买了个榨汁机，可是太麻烦了，用了几次也懒得弄了。这个方法倒是不错，可以一试。
宝宝要多吃果蔬和多喝水才不便秘，宝宝不爱喝水的话，家长可以试试在宝宝的水里加点糖，日本和光堂等等品牌都有的，宝宝会爱上喝水哦~~~
[最后更新时间为 2010-05-18 11:21]
我家的最近买了个手动榨汁的
弄点果汁给她喝
夏天到了
不爱喝水也得补点水份呀
有时间也来帮我顶顶http://bbs.taobao.com/catalog/thread/154509-7889413.htm
