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三个月从74KG到48KG？！！产后迅速瘦身经验之谈，配图！

作者：皮皮小柔来源：8e亲子网

4月15日晚更新：（本来想明天再上来更新已经添加点新内容的！不过实在忍受不住了要先申明几句！此贴是诚心与广大妈妈分享产后瘦身心得的！请不要再此发减肥药广告！第一偶已经快成排条级啦不许要这个东东！

第二妈妈们很多都还在母乳喂养期！是坚决不能碰那玩意儿的！

请班竹把减肥药广告删除啦！谢谢！）

4月16日更新：偶平时不上照所以很少照像。为了推广店铺还参加了啥米淘女郎！

也算疯狂了一把吧！所以逼着去拍了几张艺术照！拿出来给大家推敲下！

更新的照片在后面哦！因为这毕竟是分享经验的贴不是秀哦！

在淘宝的第一篇贴就是在这个版块！上头条的第一篇贴还是在这个版块！也不知道是这个版块是我的幸运版块呢，还是本身我也是个当了妈妈的80后，在这里说话觉得比较亲切跟有气氛呢？总之无论如何，我今天又来了。

之前看到了很多80后辣妈自秀产后瘦身。都非常好，拍得也很漂亮。不过本人觉得，那些辣妈们都是天生丽质哦！所以我看不出她们生前生后有多大差别！都是大美女一个！

而我就不一样了。没生孩子之前我也觉得自己是个美女哦（有点小自恋，大家包含一下别扔鸡蛋或者白菜哦！）。可不知道为什么。我怀我家宝宝时突然变得很丑。朋友各个看到我都说

：“我的天！别人生孩子你也生孩子，你怎么就毁啦呀！”弄得我心里郁闷死了！不过回家一照镜子他们说得又有道理！

首先先别说我的皮肤啦！就连青春期荷尔蒙分泌这么旺盛的时期我脸上都没长过一颗豆！而怀我家宝宝从四个月起我就满脸包！不知道的人还以为我是在热带雨林里工作被蚊子咬的呢！其次，最伤最伤的就是身材。

我觉得女人对于爱情，最伟大的不是什么：“你没钱我也跟你过啊！你老得走不动了我也不离弃你呀。。”这些要通过长时间才能验证的白话！而是为了自己的爱人跟家，跟自己的小蛮腰说88！那种伤可真不是盖的呀！

眼看着自己一尺八的腰，越来越象桶，宝贝还没生呢我就已经拟订了一大堆的减肥计划了！光看文字太抽象了！先上张怀孕时拍的照片！

大家千万忍住不要离开也不要抱怨哦！我知道我这照片有点对不起观众！这是我怀孕8个月时照的，已经离生差不了多远了哦！而且我一直都支持孕妇不要化妆这个观点，哪怕我去拍照我也不化妆·！因为一切为了孩子的健康嘛！

（务必请大家包含，为了让更多为产后瘦身而苦恼的妈妈受益，我也是思考了良久才决定发这张照片的！哦！我是多么的有献身精神哦~~~~~）

后来宝宝终于出生了！生的前一天护士来给我量过体重74KG也就是148斤！OH MY GOD！有兴趣的亲们可以到菜场上猪肉摊去称10斤肥肉来看看！一大塑料袋！可以想象我从100斤身上多出4大袋肥肉的样子是多么的恐怖啦！

后来宝宝出生了。才五斤半。一般婴儿的体重跟羊水是差不多的。那也就是说我生完孩子减掉11斤也还有137斤~！不过说出来你也许不信。我在医院住了7天！到我出院那天护士又来给我称体重！结果哇哈哈！我做梦都没想到！128斤！一下就去了20斤！

想想这归功于我的宝宝！因为给她喂奶的缘故吧！体重一星期就降了这么多！难为了我为了喂奶，乳房痛得要命！而且破了好几次皮，破了又好，好了又破！回到家里觉得离自己100斤的目标又接近了一步还是非常有信心的。心想一年以后我又可以恢复苗条的身材啦！可是接下来三个月内发生的事出乎我的意料！请大家耐心往下看！

这个是我回到家坐月子期间给我宝宝喂奶时的照片！看看跟前面那张孕妇照是不是下巴尖多了没那么肥啦？

这还是归功于宝宝！母乳是孩子最好的食物！孩子有这个权利，当妈妈的也不要错过这也许一辈子就一次的难忘记忆！

孩子的吮吸对于子宫的收缩很有好处！以后就不会有难看的小肚子！

看看吧神奇的事又发生了。生完孩子两个半月，我的体重110斤！这归功于，合理的饮食，坚持母乳喂养，跟适当的家务！

宝宝三个半月！我的体重已经降到了106斤~宝宝也已经会抬头了！这张是带宝宝到杭州玩在酒店里拍的。

这要归功于，坚持母乳喂养跟稍大分量的家务！有的妈妈家里四个老人轮着带，或者就是请了阿姨！自己基本除了喂奶就什么都不做！那样你的体重是降不下来的哟！适当的家务是最好的锻炼！

这张是宝宝14个月时在上海动物园拍的。那时我只有98斤。而且这个体重已经保持了将近半年啦！当然宝宝7个月已经不吃奶啦！身材恢复的好就归功于，辞掉了阿姨！安慰了父母。他们年纪大了养育我们都辛苦了一辈子难道还要他们带孩子吗？每天陪孩子玩，做家务！简直是世界上最好的减肥运动！想不瘦都难！

再看看现在的我 97斤！不好意思这张没脸因为是我放店里展示宝贝的！马上上两张有脸的呵呵！

好了由于时间关系！先上到这里！希望大家能够多多支持我和我家柔柔宝贝！更多的瘦身秘籍大家可以联系我跟我分享哦！还有好多瘦身图片要跟大家分享！稍后更新！

4月16日更新：

这张是最近照的。百老汇风格！比起平日

的自己还算另类吧！

呵呵这张也是！看看腰现在64公分！收得还不错吧！全是后来仰卧起坐的功劳！每天90个！不过要坚持哦！还有转呼啦圈！效果也不错！

这张性感路线的。下巴比起以前尖了不少！真是流着泪感谢上帝我的付出总算没白费！不但拥有了可爱的宝宝，还恢复了苗条的身材！

这张本人很是喜欢。因为是近视眼平时眼睛没什么神！所谓眼大无神就是我这种吧！不过这张拍得倒听犀利的！所以喜欢哇哈哈！

这张倒是把身材突显得淋漓尽致！不过……那衣服居然是烂的！我晕倒哦！

这张比较成熟我不太喜欢！不过轮廓还不错！

最后再献上一张和宝宝的生活照！还是很苗条的哟！

最后希望！所有的妈妈们生完宝宝都能恢复好身材！越来越漂亮！宝宝也能健康快乐的成长！

谢谢各位支持啦！献丑啦！

[最后更新时间为 2010-04-16 14:55]