好鳖口的标题 嘿嘿 不过足够我表达意思就好了！
废话不多说了 ，只是想给大家介绍一下我自己的瘦身经历，希望对正在努力瘦身的妈妈们有所帮助！!
本人身高165 体重现在是55
快生宝宝的时候,那是相当的胖啊！158斤，《现在想起来都晕》
我们家的宝贝是通过剖腹产来到这个世界的
生完宝贝大概5天的时候我回的家，回家第一件事情就是去量了一下我体重那个时候是135斤
受刺激。。
准备狂减，其实妈妈们减肥最有效的时间就是在月子里面
节食，对于坚持母乳喂养的妈妈们比较难。。而且对在月子里面的妈妈们身体也不好。。我那，就是母乳喂养宝宝的
1在大概宝宝满月的时候，就要准备穿收腹的内裤，软软的布料的那种。不要穿紧的，因为我们的身体还要排泄很多遗留在子宫里面的脏东西，紧了妨碍子宫的收缩。。
2就是饮食了 一个地方一个习俗 我们这里是吃5顿饭的
早上就是小米汤 喝稀不喝稠的 鸡蛋一个 最好少吃
10点左右 吃个鱼头 喝个鱼头汤《虾。鸡都可以》
12点的时候 就要吃主食了
3点后又要吃了《好晕》必须要吃 就来米汤把 稀的 你可以烫点水果吃 这样孩子的奶水也好 然后就是我们皮肤好
晚餐就是吃点主食 菜啊 只吃一碗哦！不要喝汤面
然后就是晚上8点以后不要进食
坚持！！
其次就是爱吃鸡蛋的美女妈妈们 。要少吃哦！多喝水，坚持母乳喂养，也可以瘦身的，另外为了我们的宝宝。。
么事的时候能下地走动一下，帮助我们排毒，人也精神哦！
虽然比较慢但是很健康，而且不反弹。。
出了月子
我是120斤瘦了15斤，月子里我们身体比较虚弱，不能只为了身材，而伤了身体，那以后就是想美也不行了
出了月子 我们就可以活动了 到时候还会瘦的，因为月子里不见风，见了风，人就健康了
吃精不吃多。。现在我110斤了 根据身高我不准备减肥了
因为咱已经成为少妇了。没见过几个有韵味的少妇 瘦的和干柴似的
还有，还有，就是不能吃减肥药。没有减肥药对身体好的。。而且反弹。。
美女们！！！！！！加油！做个美丽的女人
[最后更新时间为 2010-02-28 17:16]
好鳖口的标题 嘿嘿 不过足够我表达意思就好了！
废话不多说了 ，只是想给大家介绍一下我自己的瘦身经历，希望对正在努力瘦身的妈妈们有所帮助！!
本人身高165 体重现在是55
快生宝宝的时候,那是相当的胖啊！158斤，《现在想起来都晕》
我们家的宝贝是通过剖腹产来到这个世界的
生完宝贝大概5天的时候我回的家，回家第一件事情就是去量了一下我体重那个时候是135斤
受刺激。。
准备狂减，其实妈妈们减肥最有效的时间就是在月子里面
节食，对于坚持母乳喂养的妈妈们比较难。。而且对在月子里面的妈妈们身体也不好。。我那，就是母乳喂养宝宝的
1在大概宝宝满月的时候，就要准备穿收腹的内裤，软软的布料的那种。不要穿紧的，因为我们的身体还要排泄很多遗留在子宫里面的脏东西，紧了妨碍子宫的收缩。。
2就是饮食了 一个地方一个习俗 我们这里是吃5顿饭的
早上就是小米汤 喝稀不喝稠的 鸡蛋一个 最好少吃
10点左右 吃个鱼头 喝个鱼头汤《虾。鸡都可以》
12点的时候 就要吃主食了
3点后又要吃了《好晕》必须要吃 就来米汤把 稀的 你可以烫点水果吃 这样孩子的奶水也好 然后就是我们皮肤好
晚餐就是吃点主食 菜啊 只吃一碗哦！不要喝汤面
然后就是晚上8点以后不要进食
坚持！！
其次就是爱吃鸡蛋的美女妈妈们 。要少吃哦！多喝水，坚持母乳喂养，也可以瘦身的，另外为了我们的宝宝。。
么事的时候能下地走动一下，帮助我们排毒，人也精神哦！
虽然比较慢但是很健康，而且不反弹。。
出了月子
我是120斤瘦了15斤，月子里我们身体比较虚弱，不能只为了身材，而伤了身体，那以后就是想美也不行了
出了月子 我们就可以活动了 到时候还会瘦的，因为月子里不见风，见了风，人就健康了
吃精不吃多。。现在我110斤了 根据身高我不准备减肥了
因为咱已经成为少妇了。没见过几个有韵味的少妇 瘦的和干柴似的
还有，还有，就是不能吃减肥药。没有减肥药对身体好的。。而且反弹。。
美女们！！！！！！加油！做个美丽的女人
[最后更新时间为 2010-02-28 17:16]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>为什么我就减不下来呢！ 我就是每天下午不吃饭！ 饿的心惶惶！不能不吃的！就像我那样，吃点不上肉的，又有营养的！可以喝点米汤，烫点水果
顶顶顶顶！支持，加油哦！！来支持一下哦！顶，用力顶牛人，我姐姐到现在也没瘦下来，孩子都快两岁了~~
需要棉被棉衣的话旺我吧^^
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过了一个年，多了一个游泳圈，晕生完宝宝 美女们要在月子里面就开始减肥。。出了月子 是很不容易的
有什么想问我的 联系我哦！！！希望天下的妈妈们都开心！
顶把！
坚持
来张宝贝的照片
我可坚持不住，现在能吃多少就吃多少，少吃一点都受不了2010年淘宝消费者最喜爱的女装女包推荐频道
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节后健康瘦身从这里开始...
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