宝宝便秘已经成为家长最关心的头等大事，宝宝如果两天不拉便便，家长们就要急跳脚了！
1）宝宝正常的大便什么样：
a) 胎粪婴儿出生后三四天内排出的大便，为墨绿色粘稠状。
b) 母乳喂养儿大便呈金黄色，软膏状，略呈酸味，每天排便2至4次。
c) 牛奶喂养儿大便呈黄色硬膏状，带碱性，每天排便1至2次，可含有白色奶块，若奶中加糖过多则大便呈稀糊状，有泡沫。
2）什么是便秘？
如果粪便在结肠内积聚时间过长，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。
3）便秘的原因大多为：
? 吃母乳的宝宝发生便秘原因：
(a)母乳不足，宝宝会隔2～3天排一次大便，而且大便数量也较少；
(b)母奶足，并母奶质量较好，含蛋白质较多，含钙量也很高，大便会偏碱性，这种大便较硬而干，不易排出。
人工喂养：牛奶中酪蛋白及钙质比人奶多，便便中含有多种不能溶解的钙皂，从而引起便秘。
? 饮食结构搭配不合理：如食物中蛋白质的含量较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便较干燥。宝宝都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少，宝宝也会容易发生便秘。
? 缺乏良好的排便习惯：宝宝没有养成良好的排便规律也易引起便秘，所以要每 日定时训练宝宝排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。
? 精神因素：如果宝宝突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引起便秘。此外，甲状腺功能低下的宝宝易引起便秘。另外，便秘如有家族史，或家族性的肠道过长，也会造成便秘发生，这可能与遗传有关。
? 大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。
? 疾病和发育异常：营养不良、佝偻病等造成肠壁肌肉乏力造成功能失调引起便。
? 药物引起：过量补充钙剂和维生素D、使用抗组织胺药物或抗胆碱药物、抗惊厥药、利尿剂、过量的铁剂与肠内的硫化氢结合成为硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使得肠蠕动减弱，同时硫化铁对肠壁有收敛的作用而引起便秘。经常使用泻药，造成泻药依赖而排便困难。
? 外科性疾病：可能的畸形包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等，这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象，需及时诊治。
其它：发烧、腹腔疾病、铅中毒等。
3）便秘的不良后果：
影响肠胃功能：便秘会使宝宝肠胃功能减弱，影响营养成分的吸收，进而影响生长发育。
毒素危害：便秘会在宝宝体内造成毒素，严重危害宝宝的健康。
影响饮食：便秘导致腹涨、腹痛、会影响宝宝的进食，胃口更差，体重减轻，影响发育。
影响情绪：便秘会影响宝宝的情绪，使宝宝容易烦燥不安，特别会影响到宝宝的睡眠质量，不利于宝宝的身心健康。
疼痛加剧：便秘会使宝宝大便时感到痛疼而剧怕排便，从而加重便秘现象。
4） 那些方法可以帮助宝宝缓解便秘：
母乳喂养的宝宝：改变乳母的饮食结构，适当减少乳母的蛋白质摄入，增加脂肪和糖类的摄入，可以吃点肥肉、核桃、面条、蔬菜之类，这样母奶中所含脂肪及糖类会相对增高，另外可以多喝水份，特别是多喝有利于母乳分泌的汤水。
人工喂养的宝宝：人工喂养的宝宝，适当的把奶粉冲稀一些，也可以在喂奶粉的两餐之前让宝宝喝一次温开水，宝宝每天需要的水分为150毫升/公斤体重。
添加辅食：4个月以上的宝宝，适当的添加辅食，特别添加以纤维素为主的辅食，多吃蔬菜、木耳、杏鲍菇、海苔、海带、麦片、果干等食物，以增加其纤维质的摄入。
多摄取瓜果：平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。此外，家长还应经常为宝宝熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
少食多餐：虽然宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。
按摩宝宝腹部：妈妈可以把右手四指并拢，在宝宝的肚脐四周，顺时针方向轻轻推揉按摩，每天15分钟，帮助宝宝的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。
按摩宝宝肛门口：这能引起生理反射，促进排便。
合理的运动：增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，家长可以多抱抱他，并适当辅助宝宝做一些手脚伸展、侧翻的动作，以此加大宝宝的活动量，加速宝宝食物的消化。对于那些月龄比较大的宝宝，家长可以让他在地板上爬行，或让宝宝多行走和跑动。
养成良好的排便习惯：在宝宝3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故家长们可以把早餐后1个小时作为宝宝固定的排便时间，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
食用婴儿清火冲剂：市面上还可以找到适合小宝宝服用的祛火类产品的，如“英吉利开味宝”，因为其采用药食同源的植物为原料，低温萃取精制而成，经常冲服可以安全且有效地防治宝宝的“上火”问题，也是值得向各位家长推荐的。
人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等帮助宝宝通便（仅限于便秘严重时使用）。
宝宝便秘已经成为家长最关心的头等大事，宝宝如果两天不拉便便，家长们就要急跳脚了！
1）宝宝正常的大便什么样：
a)胎粪婴儿出生后三四天内排出的大便，为墨绿色粘稠状。
b)母乳喂养儿大便呈金黄色，软膏状，略呈酸味，每天排便2至4次。
c)牛奶喂养儿大便呈黄色硬膏状，带碱性，每天排便1至2次，可含有白色奶块，若奶中加糖过多则大便呈稀糊状，有泡沫。
2）什么是便秘？
如果粪便在结肠内积聚时间过长，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。
3）便秘的原因大多为：
?吃母乳的宝宝发生便秘原因：
(a)母乳不足，宝宝会隔2～3天排一次大便，而且大便数量也较少；
(b)母奶足，并母奶质量较好，含蛋白质较多，含钙量也很高，大便会偏碱性，这种大便较硬而干，不易排出。
人工喂养：牛奶中酪蛋白及钙质比人奶多，便便中含有多种不能溶解的钙皂，从而引起便秘。
? 饮食结构搭配不合理：如食物中蛋白质的含量较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便较干燥。宝宝都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少，宝宝也会容易发生便秘。
? 缺乏良好的排便习惯：宝宝没有养成良好的排便规律也易引起便秘，所以要每 日定时训练宝宝排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。
? 精神因素：如果宝宝突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引起便秘。此外，甲状腺功能低下的宝宝易引起便秘。另外，便秘如有家族史，或家族性的肠道过长，也会造成便秘发生，这可能与遗传有关。
? 大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。
? 疾病和发育异常：营养不良、佝偻病等造成肠壁肌肉乏力造成功能失调引起便。
? 药物引起：过量补充钙剂和维生素D、使用抗组织胺药物或抗胆碱药物、抗惊厥药、利尿剂、过量的铁剂与肠内的硫化氢结合成为硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使得肠蠕动减弱，同时硫化铁对肠壁有收敛的作用而引起便秘。经常使用泻药，造成泻药依赖而排便困难。
? 外科性疾病：可能的畸形包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等，这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象，需及时诊治。
其它：发烧、腹腔疾病、铅中毒等。
3）便秘的不良后果：
影响肠胃功能：便秘会使宝宝肠胃功能减弱，影响营养成分的吸收，进而影响生长发育。
毒素危害：便秘会在宝宝体内造成毒素，严重危害宝宝的健康。
影响饮食：便秘导致腹涨、腹痛、会影响宝宝的进食，胃口更差，体重减轻，影响发育。
影响情绪：便秘会影响宝宝的情绪，使宝宝容易烦燥不安，特别会影响到宝宝的睡眠质量，不利于宝宝的身心健康。
疼痛加剧：便秘会使宝宝大便时感到痛疼而剧怕排便，从而加重便秘现象。
4）那些方法可以帮助宝宝缓解便秘：
母乳喂养的宝宝：改变乳母的饮食结构，适当减少乳母的蛋白质摄入，增加脂肪和糖类的摄入，可以吃点肥肉、核桃、面条、蔬菜之类，这样母奶中所含脂肪及糖类会相对增高，另外可以多喝水份，特别是多喝有利于母乳分泌的汤水。
人工喂养的宝宝：人工喂养的宝宝，适当的把奶粉冲稀一些，也可以在喂奶粉的两餐之前让宝宝喝一次温开水，宝宝每天需要的水分为150毫升/公斤体重。
添加辅食：4个月以上的宝宝，适当的添加辅食，特别添加以纤维素为主的辅食，多吃蔬菜、木耳、杏鲍菇、海苔、海带、麦片、果干等食物，以增加其纤维质的摄入。
多摄取瓜果：平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。此外，家长还应经常为宝宝熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
少食多餐：虽然宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。
按摩宝宝腹部：妈妈可以把右手四指并拢，在宝宝的肚脐四周，顺时针方向轻轻推揉按摩，每天15分钟，帮助宝宝的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。
按摩宝宝肛门口：这能引起生理反射，促进排便。
合理的运动：增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，家长可以多抱抱他，并适当辅助宝宝做一些手脚伸展、侧翻的动作，以此加大宝宝的活动量，加速宝宝食物的消化。对于那些月龄比较大的宝宝，家长可以让他在地板上爬行，或让宝宝多行走和跑动。
养成良好的排便习惯：在宝宝3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故家长们可以把早餐后1个小时作为宝宝固定的排便时间，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
食用婴儿清火冲剂：市面上还可以找到适合小宝宝服用的祛火类产品的，如“英吉利开味宝”，因为其采用药食同源的植物为原料，低温萃取精制而成，经常冲服可以安全且有效地防治宝宝的“上火”问题，也是值得向各位家长推荐的。
人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等帮助宝宝通便（仅限于便秘严重时使用）。
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