最好给小孩保持10~12个小时充足的睡眠
书上说的医生说的，什么保持宝宝睡多少个小时，但妈妈们尽了力，还是保持不了。这不是妈妈们的错，只是宝宝该睡时不睡。不该睡时却又要睡。。
怎么去解决呢。。。
我的两个宝宝，一直都有很好的睡眠习惯。
我的宝宝9点多就要哭着上床睡，从来也不用抱着睡。1.5岁了。然后到时明天8点钟就会自动醒来问早餐吃了。
我是怎样做到呢？
我是这样的，宝宝在早上8点醒了，但到了10点多的时候，如果我是背着他的，他肯定会睡着。所以这段时间我是会不背他的，然后到了11点多吃了饭，我一背他，他就会睡着。不用哄。中午时，从12点开始睡就睡到下午3点多了。如果妈妈们在宝宝10点想睡时。就背了他们睡，大约睡了一个小时就起来吃饭。这样他们睡过了又吃了饭了，这时他们精神却好得很。到了我们该午休时，他们却怎么也不睡。又搞得妈妈们中午没得睡了。
然后我的宝宝睡到3点多就起来。到了晚上7点多，他们又想睡。这时也不要抱他或背他。一背他们肯定又睡了。我就让我的宝宝玩东西，到了吃完饭，再过一个小时，就是9点多，这时因为他们之前7点多想睡时没睡，到了晚上9点，他们就会很困，这样一上床就会睡着了。如果妈妈们在7点多给宝宝们睡了，晚上可以会睡到10点会就醒一下，这样他们又精神了，而妈妈们这时却想睡了，却又不能睡了。。。
然后又要等他们到了11、12点才睡，有时因为宝宝之前睡了这里就算是睡着了，也不会很熟。因为他们不怎么困。。。
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