孕前加强体育锻炼，增强皮肤弹性
怀孕之前，我上了一段时间的瑜伽课程，虽然是三天打渔两天晒网，但是我觉得瑜伽对身体的拉伸，
有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少运动到的。上瑜伽课，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己看书或看视频时不能准确把握动作要领，且没有专人指导而误伤身体，这点对于瑜伽的初学者尤为重要。还有一个比较省钱的方法，那就是先上一段时间的瑜伽课，等学会了基本动作，就完全可以自己在家练了。
从怀孕四个月后，坚持涂纯天然祛除妊娠纹的亲子油
每天坚持用纯天然去妊娠纹茶油擦肚皮和腰部，由于我怀孕后其余地方变化不是很大，因此重点擦了肚皮和腰部。这个茶油是美容论坛里很多准妈咪都推荐的。茶油里面含有丰富的茶多酚，而茶多酚能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤的扩张能力，促进断裂皮肤组织再生。还有最最重要的就是每天对皮肤的按摩，通过按摩可以和宝宝沟通感情，还可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。因此，也许不用这个茶油也能达到预防妊娠纹的效果，但是需要提醒的是，如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用哦。至于孕期擦这些油油的副作用，作为勇敢的白老鼠的我来说，完全没有任何影响哦。
不过亲们最好是在怀孕后四个月再使用这些油油。
控制体重匀速增长相当重要
控制体重并不是说不要长肉肉哦，孕妈咪孕期要做的所有事情都应该是以保证肚子里的胎宝宝健康成长为前提的。所以，控制体重应该是在摄取充足而均衡的营养的前提下，适当饮食。不要因为怀孕，担心胎儿没有营养而一味的猛吃。这样，不但会使体重迅速增加，而且会使皮肤在短时间内急速拉伸、过度拉伸，导致皮下纤维断裂，从而产生妊娠纹。体重匀速的增长，就能让身体皮肤膨胀有了个逐渐适应的过程，再配合平时的按摩，可以有效舒缓皮肤的紧张度，防止过度拉伸。
控制体重还有一个好处，就是产后比较容易在较短时间内恢复身材。
对付妊娠纹最有效的方法就是提前预防。总的说来，从我个人的经历来看，只要勤于护理，就可以有效避免长妊娠纹。长不长妊娠纹与体重无关（但与体重变化的激烈程度有关），与遗传无关，与年纪无关。与我们的勤劳程度却密切相关，姐妹们让我们行动起来，爱自己，爱自己，爱自己。。。。。
最后，再送上一个小贴士：在整个孕期我每天都必吃的一种水果就是苹果。苹果所含丰富的营养物质对皮肤很好，不仅可以养颜，也对预防妊娠纹有一定的作用，同时还可以缓解孕吐，缓解孕期便秘，真是一举多得呀。孕妈咪们不妨一试，绝对是只有好处没有坏处。当然，即使是水果也不要吃过量哦。
生完孩子后，姐妹们见面第一句就是：“你长了妊娠纹么？”，有的人甚至激动地掀开自己的衣服给我看她留下的妊娠纹。都说会不会长妊娠纹遗传占很大的因素，也就说如果妈妈有妊娠纹，女儿生小孩后多半也会有妊娠纹。我妈妈就有妊娠纹，因此，理论上来说，我也是会被妊娠纹“眷顾”的。但是很幸运，怀孩子及生完孩子的过程，我竟然没有留下妊娠纹。回想整个孕期，对于身体护理这一块，我还是做了比较充分的工作的，这也许就是我能成功摆脱妊娠纹困恼的原因。现在总结一下，希望能对各位准妈妈们有用！
孕前加强体育锻炼，增强皮肤弹性
怀孕之前，我上了一段时间的瑜伽课程，虽然是三天打渔两天晒网，但是我觉得瑜伽对身体的拉伸，
有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少运动到的。上瑜伽课，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己看书或看视频时不能准确把握动作要领，且没有专人指导而误伤身体，这点对于瑜伽的初学者尤为重要。还有一个比较省钱的方法，那就是先上一段时间的瑜伽课，等学会了基本动作，就完全可以自己在家练了。
从怀孕四个月后，坚持涂纯天然祛除妊娠纹的亲子油
每天坚持用纯天然去妊娠纹茶油擦肚皮和腰部，由于我怀孕后其余地方变化不是很大，因此重点擦了肚皮和腰部。这个茶油是美容论坛里很多准妈咪都推荐的。茶油里面含有丰富的茶多酚，而茶多酚能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤的扩张能力，促进断裂皮肤组织再生。还有最最重要的就是每天对皮肤的按摩，通过按摩可以和宝宝沟通感情，还可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。因此，也许不用这个茶油也能达到预防妊娠纹的效果，但是需要提醒的是，如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用哦。至于孕期擦这些油油的副作用，作为勇敢的白老鼠的我来说，完全没有任何影响哦。
不过亲们最好是在怀孕后四个月再使用这些油油。
控制体重匀速增长相当重要
控制体重并不是说不要长肉肉哦，孕妈咪孕期要做的所有事情都应该是以保证肚子里的胎宝宝健康成长为前提的。所以，控制体重应该是在摄取充足而均衡的营养的前提下，适当饮食。不要因为怀孕，担心胎儿没有营养而一味的猛吃。这样，不但会使体重迅速增加，而且会使皮肤在短时间内急速拉伸、过度拉伸，导致皮下纤维断裂，从而产生妊娠纹。体重匀速的增长，就能让身体皮肤膨胀有了个逐渐适应的过程，再配合平时的按摩，可以有效舒缓皮肤的紧张度，防止过度拉伸。
控制体重还有一个好处，就是产后比较容易在较短时间内恢复身材。
对付妊娠纹最有效的方法就是提前预防。总的说来，从我个人的经历来看，只要勤于护理，就可以有效避免长妊娠纹。长不长妊娠纹与体重无关（但与体重变化的激烈程度有关），与遗传无关，与年纪无关。与我们的勤劳程度却密切相关，姐妹们让我们行动起来，爱自己，爱自己，爱自己。。。。。
最后，再送上一个小贴士：在整个孕期我每天都必吃的一种水果就是苹果。苹果所含丰富的营养物质对皮肤很好，不仅可以养颜，也对预防妊娠纹有一定的作用，同时还可以缓解孕吐，缓解孕期便秘，真是一举多得呀。孕妈咪们不妨一试，绝对是只有好处没有坏处。当然，即使是水果也不要吃过量哦。
自己先做沙发，嘻嘻，欢迎爱美的妈咪分享自己与妊娠纹做斗争的经验哈
我用的DHC的橄榄油
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我用的妈妈美，效果不错，当时是用了一个多月的时候，就感觉肌肤在干煸了，纹纹淡了
，我是坚持用了3个月吧，差不多就已经看不出来了
宝宝就快出生了，看着肚子上的妊娠纹很烦恼呢，正在寻找祛除妊娠纹的方法呢。6楼 快乐是动力 说:
我用的妈妈美，效果不错，当时是用了一个多月的时候，就感觉肌肤在干煸了，纹纹淡了，我是坚持用了3个月吧，差不多就已经看不出来了去妊娠纹的是生完孩子以后用的呵呵，大家好哦，我是在淘宝开母婴店铺，经营母婴产品也有3年呢，可以说是母婴小专家哟！(*^__^*) 嘻嘻
最近也有很多妈妈来店铺咨询妊娠纹产品在这里就给亲们解释一下吧！
妊娠纹是妈妈们在怀孕大概3个月以后肚肚迅速变大，肌肉组织快速增长出现的斑纹，并且是很难消失的哟。
主要治疗方法应该是预防+治疗！
我们自家店铺也是有治疗妊娠纹的全天然有机产品----美国原装进口Mambino Organics- 有机妊娠纹按摩霜，并且还有精华按摩油和**膏哦！
如果有需要的妈妈可以来我们店铺咨询一下哟！
http://bestbabyoutlet.taobao.com/search-cat-35717869-203162980-ob7T0Lv6u6S39KG/.htm?checkedRange=true推荐方案：据说是跟皮肤体质有关的，我也没有留下纹，不过那时候有适度锻炼加润肤护理，确实是有效的
真正长出妊娠纹的时候才知道只擦橄榄油是不够的 还要补好多东西 产后不到一年我就开
始找去妊娠纹的东西 用过娇韵诗的 味道实在是不怎么样 效果倒是有点的 但也不大 后
来姐姐看网站上的评价什么的给我买的妈妈美去妊娠纹霜 用了感觉真的纹都变淡了 一共
就用了一个月 纹淡化的看不太明显了就停了 他们家也有预防妊娠纹的 我看了看觉得也
不错的 既然去妊娠纹的好用 那预防的应该也好用的 你可以试试
我从怀孕后差不多天天吃苹果,但是还是有妊辰纹我没去健身房和美容院什么的 朋友送了管妈3妈4美的去妊娠纹霜 用过之后感觉好滋润啊
呵呵 自己就又买了个疗程装 一个疗程下来真的是 太高兴了 真的减小了 减少了好多啊
不知道别的姐妹用的怎么样 但是在知道里好像没有说这个不好的呵呵你 也可以试试
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