产后妈妈活血秘方橙汁醪糟汤圆

酒酿富含氨基酸、碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等人体必需物质，其中B族维生素具有促进乳汁分泌的作用,还可以促进血液循环，有助消化及增进食欲。乳母的饮食增加，营养充足，乳汁自然量多质优，故有催奶补身的功效--这也是产妇坐月子要吃酒酿的原因。以下是制作方法：

【产妇催奶补身】酒酿鸡蛋

用料：鸡蛋 1枚 、酒酿 100g、红蔗糖 少许

▲注：以上用量可根据自己喜好有所加减

做法（1） 将适量水放入锅内，加热自水开始起泡时打入鸡蛋-→水开时再放入酒酿煮至蛋熟，除去表面泡沫-→加入红蔗糖，待糖完全化开后盛出即可。

做法（2）先放2碗酒酿加1碗水在锅中煮开-→趁锅中沸腾时，将鸡蛋液倒进（注意蛋液从碗中倒出时要保持细细的一股，按顺时针方向均匀地倒完，这样，锅中就有金黄完美的鸡蛋花了）-→煮开即可饮用。

产后妈妈活血秘方：橙汁醪糟汤圆

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　　生完宝宝后，妈妈体虚，需要进补，推荐橙汁醪糟汤圆，别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱，更何况醪糟汁还有补气活络的功效。

主料：

　　小汤圆 250g

辅料：

　　醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，

调料：

　　糖适量

做法：

　　1.鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入汤圆，等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。

　　2.吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。

温馨提示：

　　醪糟和小汤圆各大超市都有售，如果小汤圆不好买的话，自己拿糯米制作或者直接用有馅料的大汤圆也可。

　　这款甜品有着丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，补血养胃，活血养颜，很适合产后妈妈享用。

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酒酿富含氨基酸、碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等人体必需物质，其中B族维生素具有促进乳汁分泌的作用,还可以促进血液循环，有助消化及增进食欲。乳母的饮食增加，营养充足，乳汁自然量多质优，故有催奶补身的功效--这也是产妇坐月子要吃酒酿的原因。以下是制作方法：

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有些做法还挺简单呀。

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