怀孕流产，流产怀孕，又流产……这样反复的伤害给我们女人带来的打击真的很大。今天看新闻，功夫明星甄子丹的老婆汪诗诗前段时间的流产给她的身体和心里也造成了极大的打击.
我们要怎么做，才能避免保护自己肚中的小宝宝？我们要怎么做才能避免流产给我们带来巨大的伤害？
医学专家告诉我们，胎儿的健康情况与父亲有关，因为胎儿有1／2的基因来自父亲。这1／2的基因是否正常对胎儿来说非常重要。
因此，怀孕前爸爸们尤其要注意。首先不能接触农药、除草剂等化学药品。还得避免接触重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品。准爸爸们不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，增加畸形精子的数目。其次，偏食是一定不可以的哦。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，会产生一些低质精子。因此，服用一些必要的保健品如育之缘口嚼片等适当补充锌硒等微量元素。准爸爸们还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
那么妈妈们呢，要注意到以下几点：
一注意：保暖， 防止空调病。孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定、不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。如果家人和单位中有患病者更要少接触。使用空调取暖时，应开启门窗通风换气，连续使用空调，要经常把窗留有3～4cm的缝隙，加强新鲜空气的流入，保持室内空气的新鲜。
二注意：多晒太阳，促进钙吸收。孕妇常晒太阳是非常有好处的，这是因为钙在体内的吸收离不开维生素D，需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外，在自家的阳台上也可以进行。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。需要提醒的是，隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。
三注意：营养均衡，多吃营养丰富的食物。孕妇在冬季饮食不应“厚肉薄菜”，还是要注意饮食营养的全面均衡，这也是抵抗外来有害物质的重要措施。孕妇应该比其他季节更应多吃些营养食物，以保证营养均衡。肉、蔬菜、水果一样不能少。同时，还应注意补充水。有许多的孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实菜蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。
以上只是一些小小的建议，准妈妈们或者妈妈们有哪些更好的“保胎大计”一起来讨论讨论吧！
[最后更新时间为 2010-05-21 14:57]
怀孕流产，流产怀孕，又流产……这样反复的伤害给我们女人带来的打击真的很大。今天看新闻，功夫明星甄子丹的老婆汪诗诗前段时间的流产给她的身体和心里也造成了极大的打击.
我们要怎么做，才能避免保护自己肚中的小宝宝？我们要怎么做才能避免流产给我们带来巨大的伤害？
医学专家告诉我们，胎儿的健康情况与父亲有关，因为胎儿有1／2的基因来自父亲。这1／2的基因是否正常对胎儿来说非常重要。
因此，怀孕前爸爸们尤其要注意。首先不能接触农药、除草剂等化学药品。还得避免接触重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品。准爸爸们不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，增加畸形精子的数目。其次，偏食是一定不可以的哦。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，会产生一些低质精子。因此，服用一些必要的保健品如育之缘口嚼片等适当补充锌硒等微量元素。准爸爸们还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
那么妈妈们呢，要注意到以下几点：
一注意：保暖， 防止空调病。孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定、不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。如果家人和单位中有患病者更要少接触。使用空调取暖时，应开启门窗通风换气，连续使用空调，要经常把窗留有3～4cm的缝隙，加强新鲜空气的流入，保持室内空气的新鲜。
二注意：多晒太阳，促进钙吸收。孕妇常晒太阳是非常有好处的，这是因为钙在体内的吸收离不开维生素D，需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外，在自家的阳台上也可以进行。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。需要提醒的是，隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。
三注意：营养均衡，多吃营养丰富的食物。孕妇在冬季饮食不应“厚肉薄菜”，还是要注意饮食营养的全面均衡，这也是抵抗外来有害物质的重要措施。孕妇应该比其他季节更应多吃些营养食物，以保证营养均衡。肉、蔬菜、水果一样不能少。同时，还应注意补充水。有许多的孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实菜蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。
以上只是一些小小的建议，准妈妈们或者妈妈们有哪些更好的“保胎大计”一起来讨论讨论吧！
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