孕期不主张吃太多补品。西洋参在补品当中性质还比较平和，相对来说还不至于造成太大问题，但其他参类就不建议补充。很多孕妇存在这样的误区，认为补品越贵越有营养，事实并非如此。
比如说价钱昂贵的燕窝、鱼翅、甚至鲍鱼，营养并不像人们想象的那么全面，虽然它们含有蛋白，但主要是胶原蛋白，胶原蛋白不是完全蛋白，不能被人体充分吸收和利用。鱼翅和鲍鱼从营养价值并不比肉皮和肉皮冻从蛋白角度更有营养价值。建议各位准妈妈把孕期关注点放到膳食的调整上，平衡膳食最为重要。所谓平衡膳食最核心的内容，就是饮食的多样化，不要一味追求对某类营养品的过度补充。事实上，没有一类营养品能够提供我们所需的所有营养。
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本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>可能吧..但我怀俩双胞的时候还是吃挺多的~老人们都说一人吃两人补，不对，应该是三人补~http://shop59005126.taobao.com/ 参茸补品专卖，随时欢迎各位来我的网店逛逛哦！！！我推荐的产品不一定最好，但是我觉得还是不错的，买家的评价是可信的
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没吃什么补品，不过每天喝牛奶，吃很多水果，偶尔喝些汤可以多吃点核桃，我家就有野生的核桃，孕妇和宝宝的最佳食物绝对喜欢，好帖子不多哦，顶一下评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
