做为前辈妈妈,总结给后辈妈妈听....
作者：飞花梦轻扬 来源：8e亲子网
昨天碰到原来我一个同学，她现在刚刚怀孕五十天，她这是第二胎，前一胎不小心摔了一下掉了，所以我们聊了好多，大部分是她问我答，哈哈，原来我成了前辈了！
现在想想，我拿出来总结一下，也许对各位准妈妈真的有帮助哟。
1、关于电脑方面的问题。
在这方面，我是深有体会的，我是怀孕七个月辞去工作在家休息的，而直到生下牛妞的近三个月中，我也是每天都会上会网，所以电脑是我孕期中一直没有离开的朋友。刚开始的时候我上班并没有感觉有什么异样，但是考虑到有了身孕，自然也不敢掉以轻心，时不时的会站起来走动走动，有时候还做做眼保健操。到后来肚子越来越大了，腰开始有点累了，我就知道宝宝肯定也是累了在提醒我呢。于是我就开始做保健操了。我平坐在靠背椅上，双腿自然的放在地上，两个手放在椅背后合拢，然后抬抬腿，坚持二三十下，累了就歇歇，一两个小时一次。经常这样坚持，到最后反倒不累了。七个月后不工作了，我上网的时间就少多了，我每天都会到小公园锻炼，所谓的锻炼就是每天散步，轻轻的走路轻轻的甩胳膊。这些对我最后生产也相当有帮助！
所以我建议各位准妈妈在工作之余站起来走走路，晒晒太阳，揉柔眼睛，做一些简单的健身操，对身体是有益处的。
2、关于早期时的运动！
我那个时候怀孕头三个月反应的非常厉害，成天都吃不下饭，也总感觉没有劲。不过我还是坚持做了运动。而我所谓的运动就是爬楼梯，散步。我家是四楼，工作的地点在三楼，所以每天都坚持六次，不需要快，只需要稳就可以了。散步呢，就是饭后和老公出去溜溜。一直坚持着。
我的建议是：前三个月的时候根据自己的情况可以适当运动，但是一定要注意动作要轻柔。以防流产。如果身体不允许就尽量静养！
3、关于怀孕过程中遇到的疼痛！
答：我那个时候就是走路，爬楼梯。所以虽然到最后医生说宝宝头围有点大建议剖产的时候我还是选择了顺产，而且非常顺利的生下了健康的牛妞！到孕晚期的时候我也尾巴骨，还有腹***确实疼过，不过每次疼，我都会躺一会，有时候让老公给我按摩一下腰部，或者轻轻揉揉肚肚，心理上感觉还不错，不过我最直接的缓解疼痛的办法是我跪爬在床上，两个手尽量往前伸趴着，这样肚子就会往前用力了，深呼吸几次真的就不疼了。
我的建议：孕中期孕晚期多散步多运动，多吃水果，做一些健身操有助于生产。如果身体某些部位疼痛，也要坚持。大家可以试试我用的方法。
4、关于爬楼梯！
我那个时候天天爬楼，确实真的有些费力，尤其是肚肚大了以后，每次都在和中途休息一下。不过我还是认为只要不是剧烈运动，那么可以坚持下去，这样不仅不会造成早产，还有助生产。
5、关于流产后的运动！
这个的确应该注意，因为有时候流产就是在无意当中，如果有过流产经历，很有可能会变成习惯性流产。在早期时，一定要注意尽量静养，可以适当的散散步。但是一定避免做大幅度运动。
6、关于游泳！
我当然游泳过，当初我也考虑过卫生问题，所以我去的是我们这里新开的一家游泳池，而且特别关注过，他们的水确实比较干净，而且我每次都是最早一批去的，所以没有什么影响！
如果想游泳的话，还是注意卫生比较好！
最后我祝各位姐妹能顺利的生下健康的宝宝!一切好孕!!昨天碰到原来我一个同学，她现在刚刚怀孕五十天，她这是第二胎，前一胎不小心摔了一下掉了，所以我们聊了好多，大部分是她问我答，哈哈，原来我成了前辈了！
现在想想，我拿出来总结一下，也许对各位准妈妈真的有帮助哟。
1、关于电脑方面的问题。
在这方面，我是深有体会的，我是怀孕七个月辞去工作在家休息的，而直到生下牛妞的近三个月中，我也是每天都会上会网，所以电脑是我孕期中一直没有离开的朋友。刚开始的时候我上班并没有感觉有什么异样，但是考虑到有了身孕，自然也不敢掉以轻心，时不时的会站起来走动走动，有时候还做做眼保健操。到后来肚子越来越大了，腰开始有点累了，我就知道宝宝肯定也是累了在提醒我呢。于是我就开始做保健操了。我平坐在靠背椅上，双腿自然的放在地上，两个手放在椅背后合拢，然后抬抬腿，坚持二三十下，累了就歇歇，一两个小时一次。经常这样坚持，到最后反倒不累了。七个月后不工作了，我上网的时间就少多了，我每天都会到小公园锻炼，所谓的锻炼就是每天散步，轻轻的走路轻轻的甩胳膊。这些对我最后生产也相当有帮助！
所以我建议各位准妈妈在工作之余站起来走走路，晒晒太阳，揉柔眼睛，做一些简单的健身操，对身体是有益处的。
2、关于早期时的运动！
我那个时候怀孕头三个月反应的非常厉害，成天都吃不下饭，也总感觉没有劲。不过我还是坚持做了运动。而我所谓的运动就是爬楼梯，散步。我家是四楼，工作的地点在三楼，所以每天都坚持六次，不需要快，只需要稳就可以了。散步呢，就是饭后和老公出去溜溜。一直坚持着。
我的建议是：前三个月的时候根据自己的情况可以适当运动，但是一定要注意动作要轻柔。以防流产。如果身体不允许就尽量静养！
3、关于怀孕过程中遇到的疼痛！
答：我那个时候就是走路，爬楼梯。所以虽然到最后医生说宝宝头围有点大建议剖产的时候我还是选择了顺产，而且非常顺利的生下了健康的牛妞！到孕晚期的时候我也尾巴骨，还有腹***确实疼过，不过每次疼，我都会躺一会，有时候让老公给我按摩一下腰部，或者轻轻揉揉肚肚，心理上感觉还不错，不过我最直接的缓解疼痛的办法是我跪爬在床上，两个手尽量往前伸趴着，这样肚子就会往前用力了，深呼吸几次真的就不疼了。
我的建议：孕中期孕晚期多散步多运动，多吃水果，做一些健身操有助于生产。如果身体某些部位疼痛，也要坚持。大家可以试试我用的方法。
4、关于爬楼梯！
我那个时候天天爬楼，确实真的有些费力，尤其是肚肚大了以后，每次都在和中途休息一下。不过我还是认为只要不是剧烈运动，那么可以坚持下去，这样不仅不会造成早产，还有助生产。
5、关于流产后的运动！
这个的确应该注意，因为有时候流产就是在无意当中，如果有过流产经历，很有可能会变成习惯性流产。在早期时，一定要注意尽量静养，可以适当的散散步。但是一定避免做大幅度运动。
6、关于游泳！
我当然游泳过，当初我也考虑过卫生问题，所以我去的是我们这里新开的一家游泳池，而且特别关注过，他们的水确实比较干净，而且我每次都是最早一批去的，所以没有什么影响！
如果想游泳的话，还是注意卫生比较好！
最后我祝各位姐妹能顺利的生下健康的宝宝!一切好孕!!
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沙发啦
学习有益的
呵呵，虽然宝宝的到来会让妈妈们很辛苦，但是再苦再累也值得。祝楼主的宝宝健健康康哦！
宝宝的护理要多注意，特别是到长牙的时候，需要很细心照料，因为宝宝的牙齿是影响他一生的，不要使用含氟的牙膏，给楼主推荐一个吧。奥乐V这款牙膏还不错，说是运用美国生物活性材料研制的，安全而且高效对宝宝口腔症状有修复治疗效果。亲可以去百度搜搜看哦。应该有很多相关的资料的
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谢谢楼主的建议，学习了。。。。。
