如今，生个健康聪明的宝宝是每一家几代人的共同愿望，家有十月妈咪的人家总是想尽一切办法注重孕妇的健康保健，补充各种额外的营养补充剂也成了不可或缺的重要一环。然而，也有人认为“天然的就是最好的，只要饮食多样化，就可以摄入足够的育儿营养”，他们甚至会搬出这样的证据：“诺，当年我妈怀我的时候家里没有条件吃各种各样的营养品，也就家常便饭，不也生出我这么个聪明的孩子来吗？”
的确，面对昂贵的开销，我们不禁思索，补充各种营养素对于孕妇来讲有必要吗？这些营养补充剂服用后，会有副作用吗？
最近，循证医学专家对现有的临床证据进行了评价和总结，对这个问题给出了答案，研究认为：妇女单从平常的饮食中摄取的营养是不足的，并且食物中缺乏许多重要的矿物质。虽然关于补充抗氧化剂以及营养补充剂对于预防先兆子痫的作用仍然存在争议，但是有越来越多的研究支持，维生素、矿物质和V-3脂肪酸的补充剂对产妇预防先兆子痫、流产、早产、低体重儿、妊娠糖尿病等有积极的影响并且对婴儿长期的健康有帮助。这是因为，现代社会由于土壤流失、过度种植和超过数百里的运输使食物的营养成分流失，再加上快餐的饮食增加，妇女可能进食过度，但是却营养不良。这些可导致营养缺乏从而影响妊娠结局。
因此，营养补充剂对怀孕母亲及其婴儿的健康有益。加强保持良好的饮食习惯固然很重要，但由于21世纪的生活方式和食物的营养含量的限制，孕期应当额外服用多种质量好的营养补充剂，而不是单一的营养成分。
如今，生个健康聪明的宝宝是每一家几代人的共同愿望，家有十月妈咪的人家总是想尽一切办法注重孕妇的健康保健，补充各种额外的营养补充剂也成了不可或缺的重要一环。然而，也有人认为“天然的就是最好的，只要饮食多样化，就可以摄入足够的育儿营养”，他们甚至会搬出这样的证据：“诺，当年我妈怀我的时候家里没有条件吃各种各样的营养品，也就家常便饭，不也生出我这么个聪明的孩子来吗？”
的确，面对昂贵的开销，我们不禁思索，补充各种营养素对于孕妇来讲有必要吗？这些营养补充剂服用后，会有副作用吗？
最近，循证医学专家对现有的临床证据进行了评价和总结，对这个问题给出了答案，研究认为：妇女单从平常的饮食中摄取的营养是不足的，并且食物中缺乏许多重要的矿物质。虽然关于补充抗氧化剂以及营养补充剂对于预防先兆子痫的作用仍然存在争议，但是有越来越多的研究支持，维生素、矿物质和V-3脂肪酸的补充剂对产妇预防先兆子痫、流产、早产、低体重儿、妊娠糖尿病等有积极的影响并且对婴儿长期的健康有帮助。这是因为，现代社会由于土壤流失、过度种植和超过数百里的运输使食物的营养成分流失，再加上快餐的饮食增加，妇女可能进食过度，但是却营养不良。这些可导致营养缺乏从而影响妊娠结局。
因此，营养补充剂对怀孕母亲及其婴儿的健康有益。加强保持良好的饮食习惯固然很重要，但由于21世纪的生活方式和食物的营养含量的限制，孕期应当额外服用多种质量好的营养补充剂，而不是单一的营养成分。
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>怀孕的时候，叶酸和钙是很重要的。还可以适当的补充DHA，这样对宝宝的大脑有帮助作用哦！
有空的妈妈到小店逛逛哦，
呵呵，看来我这个帖子很对店家的胃口 呵呵
不过这个帖子不是我杜撰的 是可靠的科学研究结果
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