1.猪肝菠菜汤。将猪肝200克切成小薄片，菠菜200克切段，放入锅内加盐、味精等调料煎汤食用，每日饮用一次，有助于准妈妈补血。
2.牛腩莲藕煲。将牛腩、切成大块的莲藕外加红豆，生姜，蜜枣一起放入锅中加清水煮，煮沸后转小火煲3小时，准妈妈就可以食用了。3.阿胶瘦肉汤。将瘦猪肉100克加水在砂锅内炖熟，最好用小火，然后加阿胶接着炖，直到阿胶融入汤内就可以食用了。准妈妈最好隔天喝一次汤吃一次肉，连用20天会有不错的效果。1.猪肝菠菜汤。将猪肝200克切成小薄片，菠菜200克切段，放入锅内加盐、味精等调料煎汤食用，每日饮用一次，有助于准妈妈补血。
2.牛腩莲藕煲。将牛腩、切成大块的莲藕外加红豆，生姜，蜜枣一起放入锅中加清水煮，煮沸后转小火煲3小时，准妈妈就可以食用了。3.阿胶瘦肉汤。将瘦猪肉100克加水在砂锅内炖熟，最好用小火，然后加阿胶接着炖，直到阿胶融入汤内就可以食用了。准妈妈最好隔天喝一次汤吃一次肉，连用20天会有不错的效果。本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>型人社高级男装
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