避免缺钙小偏方
1，鸭血豆腐汤。豆腐是补钙高手，鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动准妈妈的胃口，还能促进钙质的吸收。鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟，加醋、盐、胡椒粉调味。
2，奶汁烩生菜。与其他的蔬菜制作方法相比，奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量，而且蔬菜中的维生素能很好的保留，其淡淡的奶香也更能迎合准妈妈的胃口。
百科探秘：神奇四胞胎
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网址：www.yunmum.com
咨询热线：4006530909
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