1岁宝宝可以补充钙剂了吗?
作者：严由艳 来源：8e亲子网
网友：吴医生,您好!我女儿刚1岁,一直为母乳喂养,6个月添加辅食,鸡蛋,蔬菜,米粉,8,9月添加肉食,稀饭,面条,9月抽血查微量元素,都在合格范围内,铁锌钙都没补.从出生到现在,睡眠不是很多,但晚上睡眠还可以,晚9点左右睡觉,晨6点左右醒,但最近半个月早上5点左右就醒了,白天也很少睡觉,但精神状态还可以,不知道是不是有缺微量元素钙等.最近晒太阳较多,快半月没补充AD鱼肝油了,请问这样可以吗?1岁了可以补充钙剂了吗?请问补什么样的钙比较好呢?
吴光驰：通过妈妈的描述来说，这个孩子长得还是不错的，喂养的方法也很好。
最近睡的不好可能跟天气有关系。
因为现在天亮得比较早了，太阳出来，孩子往往醒得早一点，这也正常。
一般吃得很好，根据她辅食添加得很不错，我估计这个情况不见得有问题，不缺少微量元素和钙的情况。如果她晒太阳晒得很好，可以不用补充维生素D了。因为晒太阳只能够身体合成维生素D，但是不能合成维生素A。
维生素D和A的缺乏除了对孩子的生长发育之外，还影响他的免疫力能力，容易抵抗力比较低，因此要考虑到这个因素。可以多吃一点胡萝卜，青叶子菜，可以弥补他的不足。
不缺钙的时候不需要补充钙剂了。假如感觉有缺钙，可以做一个骨密度检查，真正缺了钙就应该补充钙，什么钙剂都可以，只要他能够吃得下去，钙剂总体吸收也差不了多少，要补足问题不是很大。
一岁以后可以补的钙，什么钙都可以了，只要能够补充进去，能够吸收就很好。网友：吴医生,您好!我女儿刚1岁,一直为母乳喂养,6个月添加辅食,鸡蛋,蔬菜,米粉,8,9月添加肉食,稀饭,面条,9月抽血查微量元素,都在合格范围内,铁锌钙都没补.从出生到现在,睡眠不是很多,但晚上睡眠还可以,晚9点左右睡觉,晨6点左右醒,但最近半个月早上5点左右就醒了,白天也很少睡觉,但精神状态还可以,不知道是不是有缺微量元素钙等.最近晒太阳较多,快半月没补充AD鱼肝油了,请问这样可以吗?1岁了可以补充钙剂了吗?请问补什么样的钙比较好呢?
吴光驰：通过妈妈的描述来说，这个孩子长得还是不错的，喂养的方法也很好。
最近睡的不好可能跟天气有关系。
因为现在天亮得比较早了，太阳出来，孩子往往醒得早一点，这也正常。
一般吃得很好，根据她辅食添加得很不错，我估计这个情况不见得有问题，不缺少微量元素和钙的情况。如果她晒太阳晒得很好，可以不用补充维生素D了。因为晒太阳只能够身体合成维生素D，但是不能合成维生素A。
维生素D和A的缺乏除了对孩子的生长发育之外，还影响他的免疫力能力，容易抵抗力比较低，因此要考虑到这个因素。可以多吃一点胡萝卜，青叶子菜，可以弥补他的不足。
不缺钙的时候不需要补充钙剂了。假如感觉有缺钙，可以做一个骨密度检查，真正缺了钙就应该补充钙，什么钙剂都可以，只要他能够吃得下去，钙剂总体吸收也差不了多少，要补足问题不是很大。
一岁以后可以补的钙，什么钙都可以了，只要能够补充进去，能够吸收就很好。
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可以补钙 但要注意 我这里有一些宝宝补钙的注意事项
给孩子补钙的六大注意事项
随着现在经济条件越来越好，孩子吃得也越来越有营养，可缺钙现象却仍然很普遍。很多家长非常疑惑：为什么天天给孩子补钙，可孩子还是有枕秃、盗汗、鸡胸的缺钙症状？
如果您的孩子属于这种情况，就需要在以下几个方面多加注意：
1、补钙剂量是否足够。很多家长在给孩子补钙的时候只知道孩子吃了钙，而不知道吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，还会让孩子错过补钙的最佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙。
2、维生素D摄入是否足够。缺少维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少，应注意额外补充一些维生素D，但每天补充的总剂量不宜超过800国际单位。
3、膳食是否有影响。膳食中食盐含量较高或大量吃高蛋白食物，会使钙从尿中的丢失增多；高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品会影响钙的吸收与排泄；食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收。菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物，用热水烫过后再吃比较好。
4、补钙、补铁、补锌的产品应分开服用。同时服用会相互影响吸收。
5、补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用，这样补钙效果最佳。
6、不宜将钙片溶入奶中服用，过多的钙离子会使牛奶出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高，孩子一次服用大量的钙吸收不了，反而会影响补钙的效果。
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