甲流来了，这也许对于我们有过共同抗击非典的经验后对这个并不是很恐慌，很多准妈妈一样的去逛街，一样的去外边吃美食，但是十月过后的一波寒潮的确有点让人受不了。寒潮加上流感，在这里小编不得不提醒各位准妈妈需要注意了(这是比孕妇防辐射还要关心的问题)，如果真的病了不光对自己很大影响，也会影响胎儿的发育。那么这个段时间我们需要通过那些方式避免患病呢？
这是小编为各位准妈妈整理出来的几篇，希望对大家有帮助。
1、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
2、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
3、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
4、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
孕妇被视为甲流预防重点对象
孕妇一旦感染甲流病毒，容易出现严重甚至致命病情，而胎儿死亡或自然流产的风险也会升高。
目前甲流病毒本身的情况没有太大变化，多数患者无需治疗，即可在一周之内康复。
据新华社日内瓦7月31日电 世界卫生组织31日说，美国及其他国家的研究和观察结果已表明孕妇是甲型H1N1流感高风险人群，因此该组织建议各国卫生部门将孕妇作为甲型流感疫苗的重点接种对象。
世卫组织说，在甲型流感已形成大范围传播的国家，孕妇自身以及她们的保健医生应密切关注任何类似于流感的症状，一旦出现症状，应尽早用抗病毒药物奥司他韦(达菲)进行治疗。鉴于奥司他韦在病症出现后48小时内疗效最佳，医生应该尽量在该时间段之内给发病者服用这种药物，而不必等待实验室的检测结果。
世卫组织的通报说，目前世界各地的大多数患者仍然发病较轻，一般可在一周之内康复，而且不需要任何治疗。
上周我国已经开始对全国3.5亿重点人群开始实施免费的甲流疫苗的接种，首先重点的针对对象就是抵抗力不高的人群包括儿童，学生，孕妇，以及老人。所以我们更需要准妈妈要能够自己保持生活有规律，保持健康，不要过多的外出接触外面的一些公共人群。一些日常的生活习惯参照小编上述讲的几点，应该健健康康度过这个特别的冬季是没有问题的。
甲流来了，这也许对于我们有过共同抗击非典的经验后对这个并不是很恐慌，很多准妈妈一样的去逛街，一样的去外边吃美食，但是十月过后的一波寒潮的确有点让人受不了。寒潮加上流感，在这里小编不得不提醒各位准妈妈需要注意了(这是比孕妇防辐射还要关心的问题)，如果真的病了不光对自己很大影响，也会影响胎儿的发育。那么这个段时间我们需要通过那些方式避免患病呢？
这是小编为各位准妈妈整理出来的几篇，希望对大家有帮助。
1、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
2、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
3、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
4、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
孕妇被视为甲流预防重点对象
孕妇一旦感染甲流病毒，容易出现严重甚至致命病情，而胎儿死亡或自然流产的风险也会升高。
目前甲流病毒本身的情况没有太大变化，多数患者无需治疗，即可在一周之内康复。
据新华社日内瓦7月31日电 世界卫生组织31日说，美国及其他国家的研究和观察结果已表明孕妇是甲型H1N1流感高风险人群，因此该组织建议各国卫生部门将孕妇作为甲型流感疫苗的重点接种对象。
世卫组织说，在甲型流感已形成大范围传播的国家，孕妇自身以及她们的保健医生应密切关注任何类似于流感的症状，一旦出现症状，应尽早用抗病毒药物奥司他韦(达菲)进行治疗。鉴于奥司他韦在病症出现后48小时内疗效最佳，医生应该尽量在该时间段之内给发病者服用这种药物，而不必等待实验室的检测结果。
世卫组织的通报说，目前世界各地的大多数患者仍然发病较轻，一般可在一周之内康复，而且不需要任何治疗。
上周我国已经开始对全国3.5亿重点人群开始实施免费的甲流疫苗的接种，首先重点的针对对象就是抵抗力不高的人群包括儿童，学生，孕妇，以及老人。所以我们更需要准妈妈要能够自己保持生活有规律，保持健康，不要过多的外出接触外面的一些公共人群。一些日常的生活习惯参照小编上述讲的几点，应该健健康康度过这个特别的冬季是没有问题的。
出门戴口罩，少去人多，室内空气不好的地方。
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