准前一天食普

因为有过不愉快的经历,所以现在特别注意

1.早饭.一般都吃馒头或面条,还有一个鸡蛋和豆桨是每天都有的

2.半中午吃一碗补药,然后吃一个苹果

3.中饭一般都在外面吃,一般都是一个晕的一个素的

4.中下午吃一碗补药,再吃一个梨子

5.晚餐一般都是三素一晕,鱼，鸡肉，子排等

６．晚餐后，吃２０颗山核桃，（自家的）他们坚果吃吃好．．．然后再吃碗补药．再吃个桔子

７．睡前每天都泡半个小时的脚，，因为这样可以去温气

因为有过不愉快的经历,所以现在特别注意

1.早饭.一般都吃馒头或面条,还有一个鸡蛋和豆桨是每天都有的

2.半中午吃一碗补药,然后吃一个苹果

3.中饭一般都在外面吃,一般都是一个晕的一个素的

4.中下午吃一碗补药,再吃一个梨子

5.晚餐一般都是三素一晕,鱼，鸡肉，子排等

６．晚餐后，吃２０颗山核桃，（自家的）他们坚果吃吃好．．．然后再吃碗补药．再吃个桔子

７．睡前每天都泡半个小时的脚，，因为这样可以去温气

一个人都没有

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