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如何帮助孩子克服羞怯？

作者：新气象2002 来源：8e亲子网

一个过于羞怯的女孩，必然无法适应这个竞争激烈的社会，因此，“富养女孩”提倡让女孩大方、开朗，能在各种场合积极地展现自己的能力。

　　我们一直在强调：所谓“富养女孩”，并不是让孩子变成大小姐，而是培养一种高尚的气质、个性，成为一个有教养、有见识的人。富养更多的是一种大家气度，不要小家子气，不要让女儿庸俗化，只看重钱的所谓大小姐也是很庸俗的。

　　所谓小家子气就是人的行为举止不大方，孩子的第一个不大方的表现就是羞怯，因此，杜绝孩子的小家子气，会让女孩子摆脱羞怯的困扰。

　　害羞的孩子大多逃避社交场合，不愿意主动与人相交。害羞会阻碍孩子交朋友、有碍学习和自尊心的形成，也降低了心理适应的能力。害羞的孩子通常会神经过敏、疑惑不安、孤单、沮丧及难交朋友。

　　现在是一个开放的社会，也是一个竞争激烈的社会，相比于羞答答的样子，一个大气的女子更能适应不断变化的环境。在一个强手如云的市场中，做一只待宰的羔羊并不是一件光荣的事，同时也令人痛苦。因此，“富养女孩”，就要让她们摆脱羞怯。

　　在一些心理学家和教育家收到的来信或接待的来访中，经常有一群为了自己的孩子无法摆脱害羞心理而苦恼的家长，下面就是一位心理学家收到的来信。信中这样写道：

　　我女儿今年5岁了，她很喜欢看书，幼儿园的老师反映她十分聪明，一学就会。可是，女儿也有一个缺点让我烦恼不已，那就是她不够大方，她从来不敢主动表现自己。比如老师让她上台领操，她摇头不肯，而这是很多小朋友争着做的事。再如她的故事讲得很好，我让她给外公外婆讲个故事，她也不干，即使讲了也是有头无尾。问她为什么这样，她回答说：“不好意思。”怎样才能让她尽快地克服这些缺点呢？

　　显然这位家长很着急，但是越是这样，越容易陷入一个误区，那就是因为急于改变孩子的这种性格而逼迫孩子，使孩子越发胆怯。那么，到底应该怎样做呢？

　　从心理学角度看，羞怯是一种情绪，是内心深处的胆怯或自卑的一种外在表现形式。每一个人在其一生中可能都有过羞怯的经历，只不过时间长短不同而已。大多数人成人后就不再有羞怯心理，但是仍有一些成年人还摆脱不了羞怯，以致形成社交恐惧症。这就形成了一种心理疾病。

　　造成羞怯的主要原因就是不自信，没法肯定自己，这种不自信在女孩子身上表现得尤其强烈。因为女孩比较敏感，有的女孩子因体弱多病或有某种遭遇和创伤，在生活中心理曾受到过某种刺激，如受人欺负、被人打骂，甚至棍棒交加、被人奚落耻笑等使她自尊心受损，都可能使其变得畏畏缩缩，易于羞怯。再者夫妻经常在孩子面前吵骂，甚至离异，会使孩子缺乏温暖、依靠、交流和亲情的爱抚，孩子从小就觉得不如别人，有低人一等的感觉，必然会形成羞怯自卑的心理。

　　也正因此，如果孩子表现得很羞怯，父母们又不停地强调让孩子大方起来，她就会觉得自己在这方面存在缺陷，反而强化了孩子的羞怯心理，让她更加不自信。

　　我从眼睛里

　　读懂了你

　　你从话语里

　　弄清了我

　　含蓄是一种性格

　　豪放是一种美德

　　——汪国真《豪放是一种美德》

　　作为家长，应进行自我反省，自己的女儿是否只是比较含蓄，而不是拘谨？有没有毫无条件地爱自己的她们？自己是否提供给了女儿足够的安全感？是否给她机会表达自己的感受？或者是否滥用权力，过度严厉？因为严厉之中会忽略了情感与关怀。孩子过分依赖的成因是忽视和粗暴。不重视情感、粗心大意、不负责任与拒绝，都会造成孩子的依赖行为。依赖的行为很多时候与羞怯有关。

　　还有一点，据有关资料表明，有羞怯行为的孩子，有时其父母本身也存在着不同程度的羞怯情绪，孩子受到了父母的感染。父母们的行为是孩子行为的指导，改变女儿的拘谨，首先就要改掉大人的拘谨。

　　为了保护自己容易受伤的心灵，羞怯的孩子往往采用一种消极退缩的方式。但孩子一旦产生心理上的长期恐惧，就会形成社交恐惧症，把别人负面的评价看得比什么都重，无法适应社会，到了这种程度的羞怯，就已经很难改正。因此，“富养女孩”，就要提早为害羞的孩子把脉。

　　下面就是一些可以帮助孩子克服羞怯的有效方法，父母不妨试一试：

　　设置一个场景，如：几个同学商定课后去吃烤肉。你的女儿很想去，可与几个孩子又不十分亲密，结果她没去，心里又很不舒服。

　　与女儿共同列出三四种常常使她感到羞怯的情形，如在班里发言，与男同学讲话、坐下来共同研究问题等等。

　　列出一张“克服羞怯”的训练表，注意不要让孩子冒太大的风险。例如：向警察问路；课后向老师请教问题；赞美别人穿的新衣服。

　　如果女儿的害羞表现出一种畏人症，那么应如何消除孩子对人的恐惧呢？

　　1. 建立孩子对别人的信任

　　这种信任首先要由父母传递出来，也就是说，父母应该信任自己的女儿，可能她的有些话语显得很怪异，但是一定要读懂她的心思，尽量信任她，她愈被信任，就愈能信任别人。信任是亲近的基础，如果孩子无法从父母那里学得信任，她也很难真正信任别人，这也是羞怯的成因。

　　2. 锻炼孩子多与人交往

　　很多孩子害羞是因为从小没有社交机会，作为父母，就应当带孩子走出去。带孩子交际的场合很多，比如领孩子到亲友家中，让她们有机会接触人，主要是让她们学习如何与别人交往。当然，对于一个害羞的孩子来说，要有一个循序渐进的过程，起初适合在比较安全的环境锻炼她，此外，多让孩子经历被别人接纳的经验，这有助于她们树立自信，在社交上继续进步。

　　3. 最重要的是要教会孩子自信

　　在特别爱害羞的女儿说话时，父母要注意用轻松的语气对孩子说，同时还要采取鼓励和赞赏的方式。父母要多鼓励，让孩子得到肯定和表扬，对胆怯的孩子更是如此。孩子本身就感到自卑，缺乏勇气，在做某件事之前，预见的结果总是自己不行。如果这时给她一些鼓励，增加她的勇气，她会把事情办得很好。

　　另外就是赞赏，如果女儿有那么一两次表现得很大方，例如领操、给别人讲故事等，可以得到一枚她喜欢的贴纸或其他的孩子喜欢的东西。等她有了一定数量的贴纸后，就可以带她去游乐场玩或从事孩子喜欢的活动。一段时间以后，如果孩子的大方行为已经得到巩固，可以取消奖励贴纸的方法，而只给予口头表扬。孩子做事没恒心也可以用同样的方法予以纠正。

　　“你太杰出了”“你很伟大”这样的赞美之词，是西方的家长常常使用的词汇，他们经常鼓励孩子，因此，西方的孩子大多数都表现得比我国的孩子自信自主；而中国的家长则感到这些词语可能有些“夸张”。西方的家长认为自己的孩子不会是样样第一，但总有优秀的地方；而中国家长们教育孩子时，似乎总在刻意追求十全十美的境界，其结果却常常事与愿违。

　　总之，对于一个正在成长中的孩子来说，平等、理解、温馨的家庭环境能给人勇气和自信，容易克服羞怯心理，让女儿逐渐变得自然大方、含蓄而不拘谨，矜持而不小气。爱女儿，别忘了鼓励孩子。