首先你要开始吃叶酸了，怀宝宝的前三个月要开始吃，然后就是自己的营养问题，多吃一些水果、蔬菜。在生活中注意不要乱吃药，其它的也不用特意去吃什么补品，自然健康的生活最重要
一定注意生活有规律，睡觉，工作，学习时间要安排得当。
饮食要健康，丰富（不要一味吃粗粮蔬菜，一定要注意营养均衡）
锻炼，运动非常重要，可以影响宝宝的身体素质哦！
可以去调一下中医~~因为中医调的是全面的~~
建议看看《父母是孩子最好的医生》这本书。从怀孕前调养到宝宝出生都有
看看《怀孕指南》和《孕期指南》一类的书吧，比较系统实用。
父母好好学习，孩子天天向上！
培养孩子爱读书的习惯，对于孩子的阅读能力、表达能力、学习能力、文学欣赏能力都有着极大的好处，对孩子的影响是一生的。
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开始吃叶酸了，怀宝宝的前三个月要开始吃，避免畸形胎，然后就是自己的营养问题，多吃一些水果、蔬菜。肉蛋，这些必不可少的，在生活中注意不要乱吃药，其它的也不用特意去吃什么补品，自然健康的生活最重要
哦，忘记了，补钙，也很重要
我们都是粗人，我们的建议您大可不必上心，不过我建议您去买一本这方面的书籍，非常全面的介绍，相信你可以学到很多，记住一定要学以致用哦！祝您天天开心，您的宝宝健康成长！
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