防护美容液、粉底液这些产品一般都标有SPF，能保证皮肤不会被晒伤。因此SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌和呼吸，阻断维生素D合成，影响维生素D的生成质量，体内维生素D合成量减少，影响钙、磷的吸收，久而久之，就会增加骨质疏松的几率。因此，常用这些化妆品的女性在平时要多吃鸡蛋、牛肉、黄油和咸水鱼，如鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼等富含维D的食物。
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