要怀孕的前提条件是一定要确认自己是否有正常的排卵，正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵是直接相关的。在有条件的情况下，每天清晨未起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。以坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵的日期，并及时安排同房（女方一般应测3个月以上的时间）。基础体温的测量和记录方法是：
（1）早上醒来后，在身不动的状态下，用温度计测出体温（以口腔温度为准）。
（2）将测出的体温数标在基础体温图表。
（3）将一段时间的体温数用线段连接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。
（4）每日要在同一时间测量。
女性的基础体温是对应月经周期变化的，这是孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现低温。正常情况下，从月经开始那一天起，到排卵的那一天，因孕激素分泌很少，所以一直处于低温，一般为36.2-36.5摄氏度左右；排卵后，空卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，一般在36.8-37.2摄氏度左右。可以把从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。
附图如下：
（一）基础体温图：一般称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，排卵一般发生在体温上长虹前同低转高的过程。
（二）排卵时期测试表，周期小于21，大于40天的姐妹请听医生建议
（三）周期28天的正常排卵图例
（四）高温持续18天以上，怀孕图例
（五）高温持续小于12天，或高温不稳定，为黄体不足现象
（六）高温超过16天以上又下降，表示流产倾向，请此种情况的姐妹快速到医院就诊
（七）持续低温，没有高温双向变化，表示未排卵
祝愿姐妹们早日好孕！！！！
自已坐个沙发吧！！！希望提供的这些资料可以帮助到备孕中需要的姐妹们！我去年测了一年的体温,几乎没有双向,想怀孕还真要挑战一下.加油吧!LZ:我也正在测基础体温呢,不过也是开始两个月!!!加油一定要坚持侧,不能偷懒,把握住规律很容易好孕的!评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
