好不容易喂奶上了正轨，妈妈却又要面临重返职场。上班以的后的母乳喂养，何去何从？上班以后怎么办呢？还要继续母乳喂养么？天天带着个吸奶器去公司上班，人多眼杂的多不好意思啊？
带着吸奶器上班没有想像中不堪
在工作场所找一个比较适当的地方挤奶，比如在私人的办公室、储藏室或化妆室，凡是觉得较轻松且有隐蔽性的地方都可以。挤奶时靠近洗手台，使溢出的奶汁不弄湿衣服，最好穿两截式的衣服更方便挤奶。
边工作边授乳妈妈会遭遇很多的困难。但是只要找到好方法，完全可以克服它们！
让哺乳与午休合拍
从宝宝满月以后就开始掌握宝宝吃奶的规律，逐步调整宝宝的吃奶时间，做到按时喂乳。添加辅食以后，喂辅食的时间基本控制在固定时段。那么午休可以回家的妈妈，可以让宝宝在妈妈工作时间吃辅食，早、中、晚吃母乳。
把母乳储存起来喂宝宝
往返公司与家里时间过长的妈妈可以选择把母乳储存起来喂宝宝。有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存，预作库存,有些妈妈在前一天预先挤足奶汁留给宝宝隔天吃。最多见的做法是早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给宝宝。
妈妈还担心工作时间母乳的储存问题。最新的研究是，挤出来的乳汁可放置于室温6～10小时(冬季)，因为母乳不易繁殖细菌，若要放置更长的时间或者夏季储存母乳，请放在保冰容器内。储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋,然后放到专门的冰包里储存,可以保鲜12小时以上,下班后妈妈把奶背回家热一热就可以喂宝宝了. 只考业绩不考勤
申请只考业绩不考勤的工作或是成为SOHO一族是最佳的工作喂奶两不误方法之一。但不是每行业都适用，也不是每个妈妈的性格都合适，抉择前请三思。
国家有关哺乳的法律规定
女职工劳动保护规定
有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳1个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用，哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。
女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。
女职工劳动保护办法
女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准可请哺乳假六个半月。
实际操作篇——用具、储奶、解冻
第一步——准备用具和冰包
准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。然后把挤出的母乳及容器放入冰包保鲜,下班后再背回家,宝宝又有新鲜的口粮吃喽.
第二步——吸奶
可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。
即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个冰包，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
第三步——储存
装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。
小贴士：国际母乳会根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表：
室温保存：
★初乳(产后6天之内挤出的奶)—— 27—32℃室温内可保存12个小时;
★成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时;
单位到家路途中保存:
★冰包内的蓝冰在前天晚上放冰箱里急冻12小时以上,第二天早上妈妈带着去上班,定时挤出的母乳放冰包包中储存,就算是在炎热的夏天,母乳也能保鲜12个小时;
冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天;
冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——
★如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;
好贴好帖，喜欢哪，赞一个呀~~
呵呵谢谢了,希望对上班妈妈有点帮助.
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