又到了冬春季节交替时，稍有疏忽宝宝难免患病。
宝宝发热时的家庭护理
婴幼儿体温中枢发育尚未完善，发生呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现宝宝体温升高的情况，但又不能乱用药。那么当宝宝发烧时，妈妈该采取什么措施进行家庭护理呢？
发烧是小儿最为常见的症状，也是妈妈最为担心的事情。发烧虽不是好事，但也不一定都是坏事！恰恰这是机体的保护性反应，是身体提高抵抗力的一种自动反应。所以，通常来说，如果小儿体温在38～38。5℃左右，且没有特别不舒服表现、精神状态良好（吃、睡、玩还正常），就不必急于就医或使用退烧药。而此时家庭护理的掌握，足以缓解宝宝的症状。其实护理方法无处不见，这里一起复习一遍：
1、充分休息。
小儿发热时注意休息非常重要，因发热会使宝宝烦躁，呼吸和心跳加快，心血管负担加重，对氧和体内营养物质的消耗加大，适当多休息会有效保护机体重要脏器。要为患儿创造安静舒适的修养环境，保持室内安静，不宜有人喧哗和来回走动；适当打开窗门通风换气，保持空气清新。同时还要适度增加室内湿度，尤其是今冬气候异常干燥。室温不宜过高，保持在20℃左右即可，这样利于宝宝的散热。
2、多喝开水。
这点很多家长都知道，但其中意义可能还不太清楚。发热时小儿体内水分丢失较多，必须及时予以补充。而且，多饮水可以促进新陈代谢，通过增加排尿次数排除体内的废物和毒素，达到降低温度。
3、饮食清淡。
发烧时小儿饮食应以清淡为主，便于消化及吸收。以流质或半流质为宜，如奶类、藕粉、营养粥和面汤之类的饮食。多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，少吃海鲜和过咸的食物，以防过敏加重症状。当小儿高热时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不容易消化吸收。因此可适当将牛奶冲调淡一点，还能对于不愿喝水的小儿多补充一些水分。
小知识：
有些妈妈常会做点鸡蛋羹给生病宝宝（1岁以上）吃，认为这样既容易消化又补充营养。其实这种做法并不科学。因为人在进食后体温会略有升高，这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。然而，这种作用与进食的总热量无关，而与食物种类有关。而进食蛋白质影响比碳水化合物和脂肪都大，它可增加基础代谢率的15%~30%，持续时间也较长，有的可达10~12小时，而鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。当然在恢复期就可以慢慢开始补充了。
4、物理降温。
如果体温在38℃以下，不必惊慌，也不必马上送医院。可采取物理降温的方法。虽然降温速度较慢，但对身体没有任何副作用，因此可以说是一种较安全的降温方法。方法是：用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部、腹股沟、守信、脚心的血管丰富部位多擦几下，以微红为适度。这样通过皮肤血管的扩张及水分的蒸发可带走大量的热，起到降低体温的作用。温水擦浴虽然可以起到降温的作用，一旦操作不当，使婴儿再次受凉，反而加重病情。为此必须注意要边擦边注意给患儿随时盖好，以免受凉。较大宝宝还可以进行热水泡脚，促进血液循环，缓解不适，能帮助降温。水温略高于平时，水温在40℃左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
特别提示：
WHO（世界卫生组织）不主张传统的在发热时应用冷、温水或酒精擦浴的降温方法，研究证明这种方法违反了生理机制。冷、温水擦浴可加重肺炎和其它疾病，酒精擦浴则可经皮肤吸收，使婴儿产生酒精中毒症状。——这是原意。但实践证明，采用温水擦浴降温效果好、易操作、无副作用，因此仍在采用。倒是酒精擦浴的方法不适于小儿降温广泛被认同。
5、发热时穿衣指数：
传统的观念就是小儿发烧，要用衣服和被子裹得严严实实捂出汗来，其实这是不对的。发热期一般有三个阶段：
上升期：体温迅速上升或缓慢上升，有时伴有寒战，手脚发凉。此时应保暖、喝热水。
高峰期：指达到高热后维持一定时期，该期有面红、肤热等表现。应减少衣服，以便散热。
退热期：发热后宝宝体质较虚弱，出汗较多。因此比病前稍多穿一些，并且应换上干爽、柔软衣服。
6、药物退热。
什么情况下给发热的宝宝服退热药？大部份儿科医生认为，发烧在38.5℃以上时，可适度地使用退烧药，以减轻小儿不舒服及减轻家长的焦虑，并防止高热惊厥的发生。退热药都有副作用，比如刺激胃黏膜、降低食欲、引起贫血、损伤肝脏和肾脏，有的还可引起皮疹等过敏反应。还要警惕退热作用过强引起宝宝出汗过多，而使体温突然下降致小儿虚脱。
7、就医指征。
小于六个月的婴儿发烧（无论是否高热）最好看儿科医生。因此年龄段的小儿免疫力较差，温度反应不敏感，病情变化快。有时得重病会体温下降而非发烧。另外，大宝宝的体温超过38.5℃或伴有以下的症状：昏睡、烦躁、精神差、哭闹、哭泣声弱、呼吸困难、气喘、呕吐、皮肤苍白、皮肤红疹、长流口水...等。要即刻去医院了。有个别宝宝接种疫苗后，可能出现发烧的副作用，不过通常一二天就会退热。若温度超过38℃时，也应到医院看病，有可能是疫苗接种的偶合反应。还要提醒您：婴儿发烧一般不是长牙引起的，未看医生先假设是出牙发烧是很危险的想法！
8、用药建议。
小儿发热的病因多为病毒性感染，而这种感染通常都有其固定的病程。所以切不可随意使用抗生素。而中药治疗具有一定的优势，如小儿感冒口服液、小儿清解液、小儿清咽颗粒、抗病毒口服液、双黄连口服液等。这些药物使用方便，具有退热、消炎、抗菌、抗病毒和提高免疫力等综合治疗效果，病情较轻时可首选，但也要按说明书使用。
小结：
上面啰里啰唆写了很多宝宝发热时的护理，可能还是不全面。初衷是希望妈妈们了解宝宝发烧护理的重要性：1、发热只是疾病的一个症状，不是疾病的本身。2、发热并不完全是一件坏事，是机体的免疫反应，有人叫它是“自然保健疗法”。3、退热的原则是什么。4、发热时的护理要点的掌握。5、什么样的发热应该看医生？等等。不知您看懂了吗？请提宝贵意见哦！
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