根据《本草求真》记载，燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
不少人对上火的概念并不十分清楚，还有用去实热的食物去虚火的。如果上火一味用我们平时的凉性食物（比如凉茶，莲子心，绿豆等）去火，对于女性，尤其是孕妇和哺乳期的妈妈并不都适宜的，原因是：
1、“上火”的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火，比如是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。
2、尽管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物），但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是：去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶，莲子心）都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。
3、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗。
4、哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况（如是肝肾阴虚，血虚还是气虚等），对症食补才有效。
燕窝的营养成分很容易被人体的肺、肾和胃部吸收。对于气血和内脏都有良好的调理作用;燕窝的滋补不会导致燥热，或者过于滋润引起的粘腻，是中药中最平和、最美味、属性不偏寒或偏热的滋补佳品。当然适合所有怀孕或哺乳期上火的妈妈服用。
温馨提示：以上功效仅适用于纯真品质燕窝，其他品质燕窝不适用。
太多蛋白质，也不一定是件好事。。。。什么东西都要适量。。。。。。。就算是好东西也是一样，吃多了，也变坏。。。。有空来我店坐坐（密友室）谢谢你的支持！完全同意密友室的看法.养生重要的是适量,即使是纯真燕窝,科学的摄入量也就是每天最高5克干货.超过这个量不仅营养摄取不到,而且还造成浪费.以燕窝养生讲究的是长期适量的服用才能得到令人满意的效果.顶一下，有空去我店里看看葛莱婴儿推车还有汽车安全座椅！更多燕窝专业知识，欢迎访问我的空间哦燕窝适合所有怀孕或哺乳期上火的妈妈服用。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
