现代女性结婚以后普遍有脸色发黄的现象。由于身兼家庭、工作两方面的重任，长期紧张操劳，而忽略了自身的调养，身体逐渐虚弱，常见有头晕、疲倦乏力、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄等。容颜逐渐出现衰老、变黄；皮肤干涩枯黄。中医认为，这是气血两虚的表现。长此下去，会导致便秘、失眠、神经衰弱、疲劳乏力、内分泌失调等疾病不仅影响身体健康，更会影响夫妻感情。 中医学认为，气血是人体生命活动的动力和源泉，脏腑发生病变，可以影响气血的变化；而气血的病变，也必然影响到脏腑。有的女性因为久病，饮食失调，情滞不畅或失血过多，新血未生；或脾胃虚弱，生血不足，常常导致气血亏虚，气滞血淤对身体造成不良的影响。女性尤其在经、孕、产、乳四个时期，耗血、失血过多，更易出现上述症状。面色发黄等皮肤问题，也是由于体内肝郁气滞，气血亏虚，皮肤细胞新陈代谢减慢，血液微循环不良的影响，使肌肤得不到充足的养分和水分造成的。
“虚则补之”，气血的调养对女性至关重要。中医食疗堂根据中华民族的传统药膳食疗汤疗调理养生方法从调节女性内分泌入手，益气补血，活血通络，滋补肝肾，促进新陈代谢，改善血液微循环，及时将沉积于皮肤的色素及人体废物排出体外，将更多的养分带至肌肤，使肌肤自然红润、细腻，还可以有效预防和消除黄褐斑、肌肤干涩等，延缓皮肤衰老，有效调理身体！ 材料: 土鸡腿、四神汤药材、红枣、黄芪、姜等
主要功效:强健脾胃、利湿消肿、补气补血、抗疲劳
看到那么诱人的靓汤您是否想马上尝尝味道呢？不用急，堂主洋洋将在博客中手把手教您如何用最简单的办法来煲出一锅即美味又营养的滋补靓汤！ 【专业药膳食疗博客】
简易煲汤方法
1，清洗煲汤材料，像土鸡腿、四神汤药材、红枣、黄芪、姜等食材都应当用清水洗过，才做到卫生。
2，飞水，鸡肉选择新鲜现杀的，最好就是农村自家养的鸡，先放在开水里面煮1分钟，将鸡肉捞起来，血水倒掉。
3，将土鸡腿、四神汤药材、红枣、黄芪、姜等食材放在紫砂锅内，一般放5碗水。让后再将紫砂锅放入高压锅内，高压锅放水量不能超过紫砂锅的三分之二，一般是3碗。
4，将高压锅盖好后就开大火，待水滚后将火调至小火炖2个钟，要小心高压锅内的水煲完烧掉。因为每个人家里的锅都不一样，炖好要以闻到就流口水很香浓的味道和有药材味出来为炖好的标准！
5，时间到后关掉火，不用用水来冲高压锅，否则锅内的汤会溢出来。放至自然冷后将高压锅打开，放少许盐调味。美味又营养的滋补炖汤就出锅了，一打开家里都会充满温馨的感觉！
以上介绍的是用煤气炉和紫砂锅隔水炖的方法，如果是用电的紫砂锅来炖的就会更加的方便！
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