火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。加双筷子免沾菌准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。自家火锅最卫生准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。降低食量助消化怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。吃火锅还必须讲顺序涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的.
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帮楼主顶起来！大家好，有黄褐斑，雀斑，妊娠斑请到我店，安全有效！（千的氢醌乳膏，丝的祛斑霜）很不错的。以后真的注意了。。。 楼主真好
这么好都没人顶？？？唉。。。
支持，努力灌水……
还有不应吃过烫食物.刚煮的食物应该放到碗碟里凉一小会再吃.评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
