一些准妈妈在生完宝宝之后，发现自己的奶水少，或没有奶，我现在怀孕8个半月了，听朋友说一般这个时候就能看出有没有奶水了，奶水足的情况下，乳房会有水溢出，可是我现在还没有，于是便在网上找了找有没有下奶好又方便的食疗方法，现在拿出来和大家分享一下。希望能给一些朋友带来帮助。
花生炖猪蹄多喝豆浆羊肉汤木瓜炖猪蹄加章鱼豆浆炖压碎的生花生
这些应该都有一定的效果，如果大家还有什么好方法，可以继续根贴啊。谢谢了。
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怀孕时吃效果会不会更好???方法很多的，最重要的是要有信心和恒心鲫鱼汤最好。谢谢楼主,我要多多学习哦!家里也有个小家伙1岁多呢,呵呵,当妈妈真的很不容易!鲫鱼汤也不错鲫鱼汤，炖猪蹄都很好用。
猪蹄炖豆子也可以，还有米酒煮蛋效果也不错酒酿园子加牛奶熬煮后食用超下奶哦~~
另外，怀孕期间要定期清洗乳头，（夏季可以2、3天清洗一次，冬季一个星期一次）可以用柔软的棉布或者棉质毛巾的边缘（不要用毛巾直接清洗乳头，反倒容易导致乳腺阻塞哦）轻轻的擦拭淋湿的乳头~~动作一定一定要轻柔~因为在怀孕末期，刺激乳头容易引起宫缩哦·~所以准妈妈们动作要轻~~。这样才能保证生完BABY后乳腺畅通乳汁充裕哦~~
PS.小店新开，主营DISNEY、PETTCOCO、TYPE1976等品牌童装~欢迎亲们光临选购
楼主辛苦了！我是做婴儿背带学步带专卖的，小店也是新开张不久的，希望各位亲们多光顾呀。我们的背袋全部欧美原单，出口品质。每款产品都有专利防伪认证和欧盟品质安全标识码，品质保证！厂家直销，提供批发少量代发！小店地址：http://shop36719320.taobao.com/ 欢迎亲们光临是呀，这些不错。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
