【错误补锌会损害孩子的健康】
近日，医院里接受不不少的儿童，都是补锌方法不正确引发的问题。不少家长在看到了“孩子挑食？缺锌”“孩子不吃饭？补锌是关键”等广告后，看到自己家的孩子不爱吃饭，就给孩子盲目补锌。由于对症状的判断未必正确，加上市面上的补锌产品良莠不齐，很可能会出现严重后果。盲目补锌会造成锌过量而引起腹痛、恶心、呕吐等中毒反应，长期大量服用锌制剂，可出现发热、胃肠炎，并引起铜缺乏、体内电解质失调、脱水，还可影响铁和钙的吸收，导致缺铁性贫血。
【锌的重要性】
微量无素是维持人体正常发育和生理功能所必需的一类营养素，它们参与和调节代谢过程，是许多辅酶的构成成分。其中锌元素就是不少酶的组成成分。如与能量代谢有关的碳酸酐酶，可促进CO2交换；与核酸代谢有关的酶，可调节细胞核内的DNA复制转录，促进蛋白质合成。当儿童缺锌时，会出现胸腺萎缩，免疫力低下，发育受阻，生长迟缓，身材矮小，食欲不振，智能差，易患贫血、皮炎、肠炎等疾病。
【如何补锌】
儿童之所以缺锌，是由于很多食物中含锌量极少，而且不易被人体吸收利用。在人体内，锌是由胃肠道吸收，由胰腺、胆囊分泌的。对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。10岁以上的儿童和青少年，每日锌的需要量为15毫克。
儿童如果出现缺锌的情况，父母不必太着急，只要补锌方法得当，这种状况完全可以改变。有两种补锌的办法最有效。
一，食补。
食补，顾名思义是从食物里摄取锌。方法是吃含锌丰富的食物。因为食物含锌量少，食补不会出现副作用。含锌较多的食物有：海产品，如牡蛎、扇贝、墨鱼干、紫菜等；硬果类，如瓜子、花生、核桃、松子。另外，鱼、蛋、肉、动物肝脏、蘑菇、小麦胚粉中的含锌量高，利用率也较高。
二，药补。
补锌的药剂不做推荐。为了孩子的身体健康，请尽量选择专业的、纯天然的补锌营养品。比如安琪纽特的康普力星酵母锌。它以纯天然营养型微生物酵母菌作为载体，锌与酵母营养有机结合，完成生物转化，更安全，更高效，营养更均衡。而且不含任何激素，避免了无机锌和有机锌的肠胃刺激和其它不良反应，和吃蔬菜水果一样安全。除锌外，富含优质蛋白质、B族维生素、矿物质、膳食纤维以及丰富的酵素（酶），对小孩子的成长有很大的好处。
提醒大家注意的是，家长在补锌上不要盲目。小孩子的有些症状虽然看起来和缺锌一样，但最好还是要去医院检查一下。如儿童确诊为缺锌时，应在儿科医生或药师的指导下用药，切勿盲目滥用含锌药物。
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