适量食入冷饮，对机体是有好处的。但吃得过多，对身体不但无益，反而有害。
大量吃冷饮，对消化道是一种很强的冷刺激。有的孩子在短时间内吃了大量冷饮，甚至会出现口腔肌肉麻痹、痉挛。胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜及胃肠壁内神经末梢，引起胃肠不规则的收缩，从而出现腹痛；由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，发生腹泻；胃肠道在冷刺激下，温度降低，使胃肠道内酶的催化性能和酶的活力机能减弱，从而导致胃痛、停食、呕吐、食欲下降，久而久之，发生营养不良和贫血。
冷饮过多，冲淡胃液，减弱了胃液的杀菌能力，可发生胃肠道的细菌感染。另外，冷饮制作过程工序很多，加之包装、运输、出售等各个环节，很容易造成污染，食后也会出现呕吐、腹泻、肠道感染。
此外，冷饮中如果添加一些非食物色素，如红色或绿色染料及香料对小孩健康不利，多食用会导致慢性铝和砷中毒。而冷饮中含有的热量和糖分，吃得过多，会影响孩子食欲，影响正餐进食，时间长了，会出现营养不平衡的问题。夏天孩子出汗，体内缺乏水分和盐分，冷饮中缺乏盐分，吃冷饮越多反而越渴。
因此，为了孩子的健康成长，家长必须控制冷饮量，不能让孩子随心所欲地大量吃冷饮。为减少由于吃冷饮造成的问题，家长可以自制一些冷饮，如绿豆汤、果子露等。还应注意，在饭前饭后一小时内不吃冷饮；发生腹泻时禁止吃冷饮等。
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