常言道:"饭前先喝汤,胜过良药方"这话是有科学道理的。因为，从口腔.咽喉.食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。吃饭前，先给宝宝喝几口汤，等于给他们的这段消化道加点“润滑剂”，使食物能够顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。另外，养成饭前喝汤的习惯还可以减少食道炎.胃炎等的发生。例如，营养学家曾研究发现：那些常喝汤.牛奶和豆浆的人,消化道也最易保持健康状态。
当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。
说得有道理哟,我家宝宝就要喝汤!最后编辑此帖2008-06-30 18:51:28。
支持，长见识了，最后编辑此帖2008-06-30 18:51:28。
以后就试着让宝贝在饭前喝些汤。最后编辑此帖2008-06-30 18:51:28。
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典典mami写到：
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