怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25%～50%。
被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10～14.5公斤，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。
怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重。
每日温热水足浴，还能让生完小宝宝的妈咪迅速恢复步态优雅的风姿。
每天烫烫脚，睡得好，休息好，身体也会好睡前烫脚，最好喝些牛奶~不错的帖子，学习如果放点鹅软石在里面踩踩，舒筋活血
我喜欢睡前烫脚~~
来依然的小店看看 吧，http://shop34946248.taobao.com ，我们是企业，产品可以代理的哦，一起来代 理赚钱吧，产品网站www.haozhentou.com
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
