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我的疯狂瘦身记!207斤减到138斤(前后照片对比)

作者：香港慢摇

先看照片是最好的证明，为了变漂亮，我从207斤减到138斤，还要减~ 减肥前是头猪~ 虽然是孩子妈妈，可是对自己早已失去信心，同事来看我，都说我产后胖了2个人~，虽然话题很婉转，可是我心里很难受。我决定减肥，一定可以成功，这是我的信念！在医生的指导下，我开始初步有成绩了！谁还敢说我是猪，谁不说我是美女，呵呵（有点小骄傲！）下面把如何成为“美女”的经历写下，请大家都提宝贵意见！懒一点的MM们其实只要改变一下下生活习惯就可以了！~我下面说的这些减肥的食物和方法也许你们早就知道了，但是这是我瘦下来的方法，大家分享一下啦！~ 我小的时候真的超爱吃肉的，每天妈妈和外婆都会给我烧一只鸡，而且我爸爸很爱吃猪蹄子，牛肉等这样子，到我上大一的时候，我发现自己126斤了！但是也没有觉得有什么不好，直到大一开学不久后的体育课上量体重，一个女生在我量的时候站在我的旁边，很大声的说：“哇！她好肥啊！126呢”好多同学都跑来看，我从那个时候感觉到了自尊心严重受挫，我于是决定开始减肥。刚开始的时候是晚上一顿不吃饭，只吃苹果喝牛奶，早上和中午吃的很好，想吃什么就吃什么，也没有太多的运动（除了一周一次的体育课就没有别的运动了）半年后，我从126变成了118，并且一直坚持到毕业，也就是两年的时间我变成了112斤！~ 02年我专科毕业开始上2年的成人本科，02年9月去上学的时候长到了116斤，我还是早上和中午吃的很好，每天也都还是有吃荤菜，但是我们上课的地方离住宿的地方很远，不算来回，只算单趟就要花30分钟，我和同学坚持不用自行车，都是用走的，就这样，到02年11月份的时候我又变回了112斤！我彻底的瘦下来是03年5月，我决定考研！~武汉的热天大家应该都知道，放暑假的时候我没有回家，报了2个培训班，同时我看到网上的减肥的方法，决定试试！然后我早上全吃蛋白质食物，中午就全吃淀粉食物，这样交替，但这两种类型的都可以和蔬菜搭配着吃，我按着这个方法，晚上还是坚持只吃水果，一个月后我从112斤变成了102斤！~（我每天上课要走1个来回，大概是1个小时） 07年1月份的时候，我结婚生完孩子，体重一下子就暴涨到207斤左右。断奶之后，我继续采用以前的方式减肥，饮食和运动结合，可是体重怎么也减不下来，真是郁闷死了。

我又看到了一个减肥的方法，调理型终极减肥配方！（姐妹们不要在问我吃的什么了，查下这个名字就知道了，谢谢~）看到好多姐妹都在用。我咨询之后才知道为什么利用以前的方式减不下来的原因，是因为我不属于单纯性肥胖，而且因为产后造成的气血虚胖（记得呦，为什么好多人吃减肥产品都没效果，就是因为症状不对所以才没效果的！），这种肥胖的原因必须一边调理身体，充盈气血，一边减肥，才有效果。我决定花844元试试这个配方。为了达到更快的减肥效果，我一个星期7天中，有连续的3天时间只喝蜂蜜水，3天过后就可以正常的吃东西，我用这个方法坚持了2个多月！~这个方法还是不太建议大家使用，我用这个方法2个多月变成了138斤，这个方法基本上很难坚持，我现在觉得自己好狠！呵呵！~ 小心得：向大家推荐一些减肥的蔬菜：菠菜，生菜，大白菜，卷心菜，芹菜，蘑菇，芦笋，海带，这些食物最好是自己在家加工，菠菜和生菜最好生吃，其他食物都是用少量的油炒炒就可以了，不要放过多的添加料水果：苹果，猕猴桃，釉子，柠檬去皮切片泡水喝最好吃这几样，猕猴桃很减腿。还有一些就是：全麦食品，酸奶（不是优酸乳，而是那种冷柜里放着的很浓稠的那种）最后一点，减肥期间的早餐食物一定不要吃面条！