孕期妈咪要注意的几个问题

怀孕期间，要注意的问题很多，我只把我知道的几个问题同大家分享一下，希望对孕期妈咪能有所帮助！

准备怀孕时，就要注意夫妻二人的健康状况，选择一个最佳状态准备怀孕，工作压力不要太大，心情愉快，对女性

而言，怀孕的最佳年龄是28岁左右。

怀孕早期，尤其要注意不能随便吃药，要注意保暖，禁忌感冒、发烧，因为早期生病很容易导致胎儿畸形，要尽

量远离有辐射、X线等对人体有损害的区域，不要从事重体力劳动；随着妊娠反应的出现，可能会觉得很难受，但是

如果想想为了宝宝的身体健康，无论如何都要逼自己吃东西，以保证肚子里的宝宝的基本营养需求，哪怕你刚吃进

去一小会就吐出来，也能吸收一部分啊！天底下的妈咪都是一样的，为了自己的宝宝，什么都能豁得出去，相信已

经有宝宝的妈咪都深有体会，如果妊娠反应较严重，必要时，可以补充点蛋白粉之类的，以达到基本营养需求。三

四个月后，可以补充钙片了。如果不补的话，后期出现小腿抽筋就是缺钙的征兆了。怀孕期间，都会出现血色素偏

低的现象，这是正常的，但不能缺得太多，不放心的话，怀孕后期要查一下血色素，必要时补充叶酸片。还有，怀

孕期间不要做太勤的检查，比如B超啊，四维彩超啊等等，最频繁的话，也要一两个月做一次。但是，定期的孕期复

查，还是要按时进行的，例如听胎心，测量胎儿大小，检查胎位等等，为生产做好充足的准备。

在食物方面，禁忌的也很多，比如不是当季节的水果，螃蟹，大多含有激素的；芝麻糖、麦芽等是回奶的，经常

吃的话，哺乳期会没有奶的；咖啡、饮料要少喝，尤其是含碳酸的饮料，薯片、巧克力要少吃，没有营养，还含有

有害物质。总之，很多的，我就记得这些啦！

怀孕期间直至后期，都要适当运动，否则生产的时候可不会太顺利的哦！简单说几句，不知道对大家有没有帮

助，不足之处敬请原谅！！！

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