哪些食物可以提高生育能力? 吃出好孕来

准备怀孕的夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的增强：⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。呵呵，好帖子，想要宝宝的同志们一起加油吧

准妈妈及未准妈妈的补身首选来点海参

最后编辑此帖2009-04-30 08:10:59。

呵呵，让我们这些未准妈咪一起携手迎好孕吧！

女性一般有宫寒现象,所以有此类问题的女性又想要孩子的可以多喝点羊肉汤,对治疗宫寒很有疗效!~我以前就是此现象,看看我的头像,是我xxx贝100天的照片,现在都1岁多了!`

最后编辑此帖2009-04-03 22:58:32。