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不疼的顺产,经验分享

作者： joemoutlet 来源：8e亲子网

这个是我看到的一个帖子哦，和大家分享下这个妈咪的经历哦，希望对将来要当妈咪的有帮助哟！不是我哦，大家别误会啦！哈哈

呵呵，我是初产妇，是凌晨2：10见红的，下午17：05生的。很高兴告诉大家我顺产的感受，整个过程我都感觉到没有想象的那么疼，我连哼都没有哼一下呢，倒是缝针到时候感到很痛，哇哇大叫了，自己先羞一个。看到这里各位鱼鱼都一定有羡慕又嫉妒吧，我觉得其实你也可以做到，因此在这里和大家分享一下我的顺产经历。其实迎战生孩子那十几个小时的准备工作，我在怀孕初期就开始准备了。也就是说，如果想顺产，你就必须从怀孕开始准备了，当然在这里我们先排除一些无法控制的因素，比如说，你天生体质就不太好，从小体弱多病，或者你是高龄高危产妇等等等等这些因素。而且我事先申明，我要分享的，只是我的个人经验，能不能运用于每一位孕产妈妈，就看每个人的适应程度了。废话少说，先说一下我的顺产过程吧，然后再分析一下有什么经验。3月19日凌晨2：10，我觉得肚子痛，好像来例假的那种，当时我以为是和平常一样，憋得想上厕所呢，于是我眯缝着眼睛和往常一样走到卫生间，却发现裤子上红星点点，原来是见红了！我马上就精神了起来，走回房间，正盘算着要不要告诉熟睡着的老公呢！之所以“盘算”，而不是马上叫醒他，是因为我事先做了很多的准备，所以不慌不忙的。躺倒在床上过了一会儿，想想还是憋不住心事，就发布了这令人心动的消息，“老公，我们的小毛鱼给我们消息啦，他说他要提前出来啦！”按照事先和老公商量好的，我们开始用拉玛泽呼吸法对付阵痛。呼吸法的使用方法我就不说了，反正网上都有详细的介绍。虽然平时练习的挺好，但是真正阵痛起来，让你呼吸也不那么标准了，但是仍旧可以达到效果。很幸运的是，我是先见红再阵痛再破水的，一切按照步骤来，所以用的上这些。有的鱼鱼会说，不是每个人都这么幸运的啊，――是啊，所以我说的分享经验是因人而异嘛！并不是象之前书上看到的知识说的，阵痛有假性宫缩一种，或者真的宫缩有的人从一小时一次或者半小时一次开始，我是来真的哦，直接是从十分钟一次开始（也不知道老公有没有计算错误，我还有点不相信自己能10分钟一次从2点支撑到8点）。我用心拉玛泽呼吸，老公计算，这样一直到天亮。期间我们还在七点钟给泉州的我妈和三明的她妈打了电话通知，因为我提早了11天生，他们都还是准备提早7天到厦门来照顾我的，所以被小毛鱼打了个措手不及。最后我打电话给厦门的姐姐，告诉她我要开奖了，并跟她说不要来医院跟着了，帮不了忙还耽误她的功夫，只是约定了让她下了班回家煮一碗猪腰面线给我吃。最后我打电话给了我嫂子，当年她一见红就去了医院，结果被医院打了退票（因为阵痛间隔时间比较长，医院不收治，说等痛到10分钟一次再来！），嫂子让我赶紧去医院，因为我的阵痛间隔时间已经很短了。期间我还抽空用电高压锅煮了排骨汤，老公用排骨汤煮青菜面条给我吃，他劝我洗澡，我不想洗，勉强洗了一个头。事实证明我是对的，因为哪个产妇不是累的一身臭汗被推出产房的呢？洗澡也是白洗。8：00，我们拉着行李箱（待产包）相互搀扶着走出小区打车。等车的路上，阵痛来临时，我就靠在老公肩膀上休息一会儿。算我运气好，的士马上就到了（上班高峰期哦），我选择中医院的原因只是因为它离我们家比较近，可以快速到达，而且，产后家人照顾也比较方便。到了医院挂号，告诉医生我就要生了，她问我多久痛一次，我说5分钟，她二话没有说就让我们去办理手续（呵呵以后怕医院打退票的YUYU们注意了，到医院后你就说你阵痛很紧紧，10分钟一次，这样你就被会被退票了，直接办理手续，先占床位再说）。运气又来了，今天生的人不多，我们想要的二人间的床位10：00可以腾出来（本来连住走廊的准备心都有了）。办理了手续以后，我们到四楼产科办理手续，当然这一切都是老公在跑，我只是不停地用嘴和喉咙呼吸，疼痛是有的，说不疼那是骗人的。但这种疼痛是象平时来例假时的剧烈疼痛，还没有到要我小命的地步，因此我都没有哼一声。可是这样的疼痛还是让我面色凝重，对付老公的话语只能用眼神和表情手势来表达。老公很体贴，时常和我说一些话题，分散我的注意力。9点半当我被请进待产室的时候，宫口已经开了两指。下午14：10，我的宫口全开了，期间有两次剧烈的阵痛突如其来，我呕吐了（一般人痛就是哼哼）。期间我还看见其他哼哼的待产妇被来往的护士批评：“不要叫，那样更缺氧”，同时还不忘表扬我：“哟你还学过拉玛泽呀”――令我信心大增。14：10我有了所谓的“要拉DABIAN的感觉”，医生说”有了这个感觉，你千万不要拉出来，要告诉我们“。于是我被推进了产室。里面已经有两位躺在哪里了，一身不吭的，后来才知道她们是经产妇，果然经验老道少受罪。我开始进入第二产程，这个时候我的运气就没有了，疼痛来临时我还是嘻哈的呼吸气息，直到有位护士告诉我：“你现在可以不用拉玛泽了，想用力就用力吧！”――NND，怎么不早说，耽误我这么久的时机。于是就开始练习拉DABIAN。一直等到16：00，我的阵痛一阵接一阵，就是没有漂亮的宫缩，而且力气也老是用的不对（护士说的），虽然我也是运用了平时准备的知识和练习，但就是达不到要求。而且羊水迟迟未破。16：00，一生给我滴了催产素和人工破水，之后就是一系列的医学技术，压肚子啊什么的，17：05分，我感觉到热流涌出，孩子就生出来了。接下来就是缝针....侧切的时候不痛，但缝针我个人是觉得很痛的，奇怪前辈们都从来不描述这段。为了不造成后辈们的恐慌，我也就不描述了。然后就是观察两个小时，我就象个英雄一样被推出来了。第二部分：经验分享 1.强大的心理暗示：从怀孕开始，我就不容置疑的告诉自己，我一定能够顺产，生一个健康的宝宝（果然！）。这样的心理暗示还包括，反正大家都这么生过来了，我也不比别人差，也一定能过来，而且要比人家更好更轻松。我一直认为这样的心理暗示有助于人体某种激素的分泌，让你在怀孕和生产的时候少受一点苦；退一步讲，这样的心理暗示，也算是一种阿Q精神吧，总比你成天算计着有多痛，痛得要死怎么办？要不要剖腹产等等要好得多。给我检查的医生一边宫检一边跟我说：“生孩子是一件你今天必须要做的事情，无论痛啊难啊，没有人能够帮助得了你减轻这些困难，只有靠你自己。你要把它当成一件有困难的任务去完成。”这句话我牢牢记着。 2.运动和按摩：孕妇最好的运动是散步。我从怀孕6个月开始，每天晚饭后在小区附近散步1个小时。当然有的人没有这个条件散步，按摩也可以。有的姐妹要发言了，说孕妇是不可以按摩的，的确，孕妇不能瞎按摩，这里我要介绍的是揉搓小脚趾头，揉搓这个脚趾头，有助于生产。书上说的，事实上我也没有办法证明真的有效，但是我照着做了，虽然我在产程后期，宫缩不漂亮。 3.多看多听：现在网络发达，什么资讯都有。我在怀孕期间，除了看了大量的怀孕知识之外，也恶补了很多别人的顺产经历和剖腹产经历。视频也看过了。剖腹产的视屏我在优酷上看了一段，一向自认为勇敢的我看了一次，腿都软了。还是顺产好！知识看了很多，有所了解，遇到自己临产的时候，就不那么慌张和害怕了。并且还可以拿别人的经历的结果来比对。嘿嘿，不好意思，我比对的结果是，其实每个人遇到的情况都不一样，没有到最后一刻，谁也不敢说自己能顺产生。但是要顺产的信念不能移。 4.除却羞耻心：很多人在顺产经历中写到有实习生观摩，或者是男医生接生，或者是护士医生进来一个就测宫口几公分，或者在产房里躺着的都是裸着下身的妇女，平时最宝贵的私密之处在日光灯的照耀下，一点也不值钱。扭过头来看是屁股，扭过头去看是**。因此你也不必介意这些，在医院里，这些都是一些器官，你有太多的羞耻感，反而增加你的不适。而且，生产过程中大小便失禁的情况多着呢，你哪里顾得过来？ 5.之前有姐妹介绍她生的时候，有医生和护士过来宫检（就是查宫口开了几指），还有肛检。都痛得要死。我没有被肛检过，宫检也才被三次，也不觉得痛到不能忍受的地步（难道我的比较宽松？）对付宫检，我的办法是这样的，当医生的手指头要进入的时候，要张大嘴，深呼吸。可能医生检查的时间比较长，这个时候我就睁大眼睛，左转一圈又转一圈，呵呵完全是为了转移自己的注意力而已。往往是两圈都还没有转完的时候，医生就检查完了。这里我要分享的经验就是，不要把你的注意力放在你的痛处上。其实在对付阵痛的时候也是一样。 6.拉玛泽呼吸法有用：拉玛泽的呼吸法的介绍网上有，我就不介绍了。给了我最大信息的是我的一个刚生产完的朋友，她告诉我拉玛泽呼吸法有用，大大增强了我信心，让我练习起来更有信心。因此我也要在这里把火炬传递下去，告诉各位姐妹，真的有用，减少痛楚，缩短开宫口的产程。（要吃饭了，暂停一下）

看玩了给偶顶顶啊没人顶