孕妇吃燕窝对宝宝和大人都有很好的作用呢！女人在怀孕期间最需要营养的补助，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补吃燕窝可润肺止咳、补中益气。我那个印尼工厂的朋友的老婆在怀孕时一直吃燕窝，结果两个女儿和自己皮肤那叫一个好，而且头发特别黑，小朋友也不太爱生病！还有一个例子是我老公同学在他太太怀孕的时候托我买了不少燕窝，他们两口子都较黑，所以他也有点担心孩子会黑，结果他们家小孩生出来还挺白的，抵抗力也比较好！我想燕窝还是起了一些作用吧！呵呵！
一般来说，孕妇的体质都是偏热的，所以有些准妈妈就担心吃燕窝会不会太补了，导致体质更热呢，其实啊完全不用担心这个问题哟，因为燕窝在中医上来说是不寒不燥的，非常的温和。还有的妈妈担心吃补品会发胖，这个问题就更不用担心了，因为吃燕窝和吃猪蹄相比，有一个最大的好处是既补充了大量的胶原蛋白，又完全不用担心发胖的问题。
接下来，燕窝炖制图解开始喽！先看看燕窝长什么样的：
燕盏：是一个完整的燕子窝，所以价格也是最贵！
接下来认识一下三角燕盏，因为有的燕子将巢筑在墙角，因而就有了三角燕盏。价格稍微比燕盏便宜一些。
然后出场的是燕条，燕条是燕盏在加工挑毛过程中掉落下来的部分，按照其外形，所以称其为燕条，性价比最高。
最后来的是燕碎，燕碎也是加工过程中形成的小颗粒，价格最为便宜，很实惠的！
正式上炖制图片：先来看看三角燕盏的，这是正在泡发的。
发好后，将燕盏撕成小条。
放入炖盅隔水炖了。
蛋香扑面而来，尝一口，口感爽滑。
晶莹剔透的燕窝，真漂亮啊，准妈妈食用最合适了。一人吃，两人补
接下来看燕条的炖制图解
几个小时之后，发现燕条变大了呢。
放入炖盅内，加入你想加入的食材，冰糖最好最后放，因为冰糖炖煮的时间过长，会变得太燥的。
炖好了。
最后来的是燕碎
变多了，变多了，变多了
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