"上火"宝宝吃什么
从中医学的角度讲,孩子是纯阳之体,老人们也经常讲,小孩子"火力壮",容易"上火",那孩子"上火"有哪些表现和症状,吃什么可以去火呢?
如何判断宝宝是否上火了?
实际上,上火只是民间的一种说法,中医学上并没有关于上火这个词的明确定义,一般来说,孩子有这些表现,嗓子红.嘴红.嘴角烂.口腔溃疡.眼睛发红或眼分泌物多黄,尿黄,大便干燥等症状时,就说明孩子可能"上火"了
孩子"上火"的原因
孩子上火是由内因或者外因导致的,也可能是内外综合作用的结果,那么什么是孩子上为的内因用外因呢?
外因:无论是南方还是北方,春天天气都开始变热,而且空气相对比较干燥,这种外界环境容易导致孩子上火
内因:饮食过多,消化不良导致孩子积食,也容易让孩子上火,在中医理论里,脾主运化,通俗讲,就是食物由口进入胃,经过运化功能才能将食物的营养物质用水分输送到身体各部分,孩子各个脏器比成人娇嫩.如果孩子一次吃的食物过多,或者是长期不好好吃饭,就会影响到正常功能,进而影响食欲,造成积食或者食欲不振,出现一些上为的症状.
吃什么可以去火呢
有很多食物有去火的功效,如果孩子有上火的表现,可以适当给孩子吃这些食物.
蔬菜:白菜 芹菜 莴笋 茭白 茄子 等
水果:西瓜 山楂 草莓 莲子 葡萄 百合 苹果 梨 等
干果:杏仁 等
TBS
多喝水不上火,因为多喝水可以促进宝宝体内的新陈代谢,使宝宝的大便通畅,这样宝宝就不容易积食,也就不容易上火.但是小宝宝,特别是六个月以下的宝宝,饮水要适当,因为小宝宝的肾脏发育还不完善,过多的水会加重宝宝的肾脏负担.
再带上几个宝宝去火的食谱
莲子汤
原料:莲子(不去心)30克,栀子15克,冰糖少许.
做法:将栀子用布包包好,将莲子,栀子加水煮20分钟,加适量冰糖调味
绿豆粥
原料:绿豆适量,大米适量,石膏(医用)30克
做法:将绿豆先浸泡1小时,大米浸泡半小时,将石膏用布包包好,与大米,绿豆放入水中同煮,煮好后,将石膏的布包拿出就可以啦
这只是我学到的一些小经验,希望和更多的妈妈们共同探讨育儿之道
希望有更多知道这方面知识的美妈们,传授下经验喽还有更多经验的妈妈们,相互传授下喽对小宝贝要多多学习专业知识,教育问题很重要,学习了。我家那个，喝小儿七星茶有效果。每周来一小包，基本没问题了。我们那孩子上火喝冬桑叶茶，就是冬天采摘桑叶来，洗净，晾感干保存，吃的时候放些和水煮滚，加白糖放凉即可，味道还不错的真不错，我女儿就是特别爱上火藕粉糊呢？也是清热的吧。。嗯,都是一些很好的建议哦,我听很多妈妈都说过七星茶,就是不知道效果怎么样美妈们,还有什么下火的绝招,都来说说吧总算看到一个楼主说到莲子清火了。顶啊！嗯,莲子本来就清火呀,还有百合之类的,但我知道的有限,还有什么小招,都使出来吧评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
