食用油对女人和发育期孩子的重要性,你知道吗?

妈妈:

根据流行病学的统计估算,更年期妇女占全部女性人口的20%,其中80%~90%会有更年期综合征的症状表现。现如今都市快节奏、高强度的紧张生活,导致现代女性过早出现了更年期现象。临床统计发现,知识层次越高、性格越内向、生活条件越优越的女性,往往对生活的要求更高,心理上的阴影会影响到内分泌的变化,更年期就开始得越早,症状也越明显。营养学家表示,若能在更年期采取明智的营养和身心调整,女性完全可以迎来生命中又一段“黄金时期”。对于接近或正值更年期的女性而言,月见草油和琉璃苣油实在是不可或缺的补给品。它能增加前列腺PGE1的分泌量,并且有助于对抗诸如热潮红、冒冷汗、情绪起伏和阴道干燥等等更年期症状。近年,医学界对GLA的临床研究非常活跃,发现其对妇女月经期综合征和更年期综合症具良好的改善作用。另外琉璃苣油对瘦身丰胸也有很好的作用,健康同时座漂亮妈妈,因为属膳食瘦身丰胸,所以需长期吃,方能看到效果.

孩子:

儿童处在生长发育阶段,新陈代谢旺盛,对能量和营养素的需要量相对比成人高,只有满足儿童的营养需求,才能保证其体格与智能发育正常,形成良好的身体素质。可是如何才能让我们的宝宝即健康又聪明呢?很多妈妈有这样的疑问。经过试验证明,婴儿出生时脑內的Omega-3含量、尤其是DHA含量、可以决定其以后的智力发展狀況。然而,omega-3为多不饱和脂肪酸,是人体无法制造的,必需由食物中摄取。因此,经常吃些含有omega-3的食物对孩子的身体发育和智能发育都会有很好的促进作用。 那么什么样的食品才是正确的选择呢?有机亚麻仁油和紫苏籽油就是孩子不可缺少的健康营养食品。亚麻仁油和紫苏籽油被称为『液体黄金』,是陆地上最补脑的食物,主要原因是亚麻仁油和紫苏籽油富含Omega-3(亚麻酸)。亚麻酸在体内可以帮助形成重要的DHA和EPA。就像大多数妈妈了解的那样,DHA是大脑细胞和神经细胞的主要组成成分,充分的补充DHA有利于儿童的脑细胞和视神经细胞生长,有助于儿童智力发育,起到提高记忆力、更好的保护宝宝视力的作用。在学习过程中,脑部营养的补给自然非常重要。许多营养专家经过实验证明,发育中的孩子如果一直摄入适量的Omega-3,可以加快思考过程、提高注意力。 在选购亚麻仁油与紫苏籽油时、请注意选择有机的产品来避免农药中的化学成分、侵害孩子的身体。再者、请选择不透光的包装以确保油当中的Omega-3 不被光线氧化破坏。

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