炖鱼泥（适合9个月以上的宝贝）
原料： 高汤100克，鱼肉（可用各种各样的鱼，最好是深海鱼类，但一定要把刺挑净）50克，胡萝卜泥30克，淀粉少许。
制作： 将高汤倒入锅中，放入鱼肉煮熟；把煮熟的鱼肉取出压成泥状，再入锅并加胡萝卜泥；煮开后，用淀粉勾芡，出锅即成。
营养小秘密： 鱼肉不仅富含优质蛋白，且肉质鲜嫩美味。特别是深海鱼类还含有DHA和EPA这两种脂肪酸，对促进宝贝的大脑发育很有好处。
肉末卷心菜（适合10月以上的宝贝）
原料： 卷心菜100克，洋葱半个，瘦猪绞肉50克，葱末、盐和淀粉少许。
制作： 卷心菜洗净，用开水烫一下，切碎；洋葱洗净、切碎末待用；锅里放适量油，烧热后下绞肉煸炒断生；然后加入葱姜末搅炒几下，加入水和切碎的洋葱；煮软后再加入卷心菜，稍煮加少许盐调味，用水淀粉勾芡即成。
营养小秘密： 这道菜软烂、营养丰富，不仅能为宝贝提供充足的蛋白质，同时还含有丰富的维生素、纤维素和矿物质等多种营养。不过，卷心菜要烫一下再切碎下锅，生菜下锅味道不好。
清蒸豆腐丸子（适合12个月以上的宝贝）原料： 豆腐50克，生蛋黄1个，葱末及盐少许。制作： 豆腐压成泥，生蛋黄打到碗里搅匀，混入豆腐泥；加葱末及少许盐拌匀，揉成豆腐小丸子，上锅蒸熟即成。营养小秘密： 豆腐不仅含钙丰富，蛋白质的含量也很高，还富有8种人体必需的氨基酸，以及动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。但豆腐所含的大豆蛋白缺少一种人体必需的氨基酸——蛋氨酸，单独食用时蛋白质的利用率比较低。如果与鸡蛋搭配，就可使氨基酸的配比保持平衡，营养更充分。玉米排骨粥（适合1岁半以上的宝贝）原料： 玉米粒20克，排骨50克，大米粥1碗，各种调味料少许。制作： 玉米粒剁碎，排骨剁小块；锅内放粥加水，大火煮开，放入玉米碎、排骨块，加入各种调味料，用小火煮烂即成。营养小秘密： 排骨不仅可为宝贝补充优质蛋白质，还可补充钙、磷等矿物质。而且，玉米的粗纤维含量比较高，有助于促进肠胃蠕动，防止宝贝发生便秘。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
