害喜，顾名思义喜事一件，有个小生命在孕育了，妈妈开始体会到初为人母得喜悦。一般来说，怀孕5-8周左右最容易害喜，但大部分的害喜现象到怀孕的第一阶段（前三个月）结束时就会慢慢消失。
假如超过16周还不停孕吐，才需要考虑胎儿或母亲是否有其他疾病，进而积极治疗。
妈咪时尚顾问教您小方法可以有效改善害喜的严重度： 1. 少量多餐，约3～4个小时进食一次，食物以乾食为主，富含汤汁的食物须较少食用。 2. 避免吃油腻、辛辣、油炸类的食物。 3. 饮食后2小时内避免躺平，以避免胃酸逆流；如果有吃宵夜习惯的孕妇，宵夜饮食量须减半，以避免半夜大量胃酸逆流，引起咳嗽。4. 怀孕早期避免服用铁剂，因为铁剂容易导致噁心、呕吐及上腹不适。5. 怀孕头3个月可酌量喝些薑汤，因为薑汤是自古以来有名的害喜缓冲物，可减少害喜的症状。6. 维持室内空气流通，因为二氧化碳升高，容易引起呕吐的症状。
哈哈~~~偶还米有害喜~~~评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
