不良习惯让你如厕难
作者： 古吧我的服饰店 来源：8e亲子网
辣椒等辛辣之物食用过多、烈性酒喝得过多，导致胃肠积热，损伤津液也能出现便秘。有些人因为害怕发胖而不吃或很少吃油，不但猪油、牛油、羊油等动物脂肪不敢吃，花生油、葵花油、香油等植物油也不敢吃，造成粪便过于干涩难于排出，而形成便秘。有人偏爱肉类食品、油炸食品等不好消化的食物，也容易发生便秘。是呀，我现在就是很多不好习惯，也是很难排便。。。唉，，好烦
学会养成好的习惯
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