请呵护孩子的心灵

当童心遭遇创伤正当世界的不同区域遭遇台风、地震、战乱等等天灾人祸的时候，周围看似平静的日常生活也难免会潜伏着各种各样的意外事件。也许我们不能担保给孩子一个完全没有阴影的童年，但是，只要我们具备相应的知识，避免陷入由于无知带来的误区，即使意外发生，我们也能够帮助孩子走出阴影，让欢笑重新回到孩子的生活之中。童心创伤的误区误区1：孩子身体没有受到直接伤害，是不是就没事？当孩子的身体受到直接的伤害时，我们往往能够认识到孩子的身心受到了创伤。但是当孩子的身体没有直接受伤，是不是就没有问题了呢？目击到伤害场面会不会对孩子造成不良影响？专家解惑：目击者也会受创伤儿童受到心理创伤有两种情况，一种是孩子自己直接受到伤害；另一种情况是目击伤害事件，受伤害的人和儿童越亲近，儿童受的心灵创伤的程度也会越重。误区2：天哪！孩子这样子是很严重吗？我们太多的时间是在“正常”状态下度过的，因此一旦发生意外伤害，我们往往会失去评判的标准，不知道孩子的状况是不是非常严重。当孩子产生不良反应的时候，我们会觉得仿佛天都要塌下来了，甚至希望自己能够替孩子承受伤害。其实，孩子在遇到伤害事件之后，身心各方面都会出现一些反应，在短期之内，这种状况是正常的。专家解惑：什么是孩子遇到创伤事件后常见的反应当孩子遇到创伤性事件之后，在生理、情绪、认知和行为4个方面，都会产生一些不良的反应。1．生理反应。在创伤时间后，孩子会出现各种身体不适的反应。孩子的吃饭、睡眠都可能会出现问题，比如吃不下饭，恶心，呕吐，腹泻，体重减轻，睡不好觉，做恶梦。可能会出现肌肉发颤、出汗的现象，容易哭闹。有的孩子会头疼，肚子疼，或抱怨总是很疲乏。有的皮肤会出现反应，如起皮疹。如果孩子曾经受到来自背后的攻击，身后一有动静可能就会有惊跳的反应。2．情绪反应。遇到伤害性的事件，孩子一般都会产生恐惧情绪。像电影闪回一样的“插入式回忆”也很常见，伤害的场面会克制不住地突然出现在脑海中，并引发负面情绪。有的孩子会易激惹，容易发脾气，情绪愤怒。有的孩子情绪会很低落，表现就是“发蔫”，甚至躲藏起来。也有的孩子会很孤独，不哭不闹，处于麻木状态，这是一种“情绪休克”，是遇到过度强烈刺激后的一种自我保护的反应。而年龄大一些的孩子，还可能会产生内疚情绪，觉得自己应该阻止事情发生但却没有。3．认知方面的反应。孩子可能会出现记忆力下降，容易忘事。有的会出现定向力下降，对时间、空间的感知变差。高级的认知能力，如思考和决策的能力也可能变差，不能像往常一样思考问题以及做决定。孩子可能会一时失去目标，没有了愿望。4．行为反应。受到创伤的孩子会对亲人极度依恋，寸步不离，如果不在亲人身边就坐立不安。很多孩子会出现交流的困难，对人不信任。还可能会暂时出现社会功能退缩，比如不能和小朋友一起玩，不能上幼儿园、上学。也有不少孩子会出现“退化”的行为，即退回到自己更小时候的表现，如吃手指，尿床专家回答：进入学龄期的大一些的孩子，在受到创伤后，除了担心自己会受到伤害以外，还可能会害怕父母出事情，受到伤害，甚至担心自己变成孤儿。这些都是常见反应。对他们可以采用认知疗法，通过分析实际情况，让他意识到自己的担心是不合理的，通过合理的观念产生安全感。还可以教给他一些实用知识。比如当家长外出时，可以约定好给他打电话，保持联系。他也可以给家长打电话。这样帮助他明白，一味哭闹和担心不解决问题，他可以通过学习用知识解决突发事件。误区3：孩子太小不懂事，是不是不用提事情就会过去了？电影里常有这样的场面，家里发生了变故，比如亲人去世，成人不会对孩子解释真实情况，只是说：“某某出远门了。”在生活中我们也往往会使用这种“鸵鸟政策”，一厢情愿地想——孩子这么小，还不懂事，恐怕还什么也不懂吧！也许不用提，事情就会过去了。误区4：孩子已经这样了，所以他要怎么样我都依他当孩子遇到创伤事件，家长往往会感到非常痛苦和内疚，觉得自己没能保护好孩子。这样当孩子出现一些不良反应的时候，家长就会觉得很难再对孩子提任何要求。专家解惑：要尽量维持孩子正常的生活秩序事发之后，不可能要求孩子一开始就和原先一样。在让孩子有充分安全感的前提下，应逐步进行，帮助孩子恢复正常生活秩序。在最初的时候，最主要的处理方法是要避免孩子和父母或主要抚养人分离，让孩子尽可能和最亲近的亲人在一起。要给予孩子足够的安全保证，必要时可以和孩子一起睡觉。如果要短时离开要提前告诉他，并把他托付给他熟悉的、可以信赖的成人。在事发后的急性期内，还不能恢复上学、上幼儿园时，要尽量维持家里正常的作息起居，给他安排有规律的、适当的活动，比如看书、玩玩具、外出购物等。对孩子既要认真对待，又要保持常态的生活方式。在初步稳定之后，可以采用“分步走”的方式帮助孩子恢复正常。比如如果孩子不敢上学，第一次可以先带他到学校门口，下一次到建筑物中走走，再下一次进教室，家长陪他待半天。这样循序渐进，直到完全恢复正常。专家回答：根据经验，一般孩子经过1～2个月的时间就可以恢复。从临床上看，80％～90％的孩子在1个月内可以恢复正常的社会功能，即能够正常上学、上幼儿园。只有极个别的孩子会有长期的反应，需要长期的治疗。有个别孩子反应严重，不得已的时候需要少量、短期用药，比如抗抑郁的药或帮助睡眠的药，以帮助孩子渡过最严重、最震惊的阶段。误区5：孩子还说不清楚，所以没法进行心理治疗有的家长会觉得，孩子还小，不会把自己表达清楚，所以即使受到创伤，也没法进行心理治疗。其实孩子虽然语言表达能力差，但内心感受是可以通过各种方式表达出来的，在此基础上，就可以进行治疗。专家解惑：对儿童心理治疗有很多方法对儿童的心理治疗往往会采用游戏的方式。比如可以让孩子画画，然后让孩子谈发生了什么，同时保证你很爱他。对于一群受到同样遭遇的孩子，可以做集体的绘画工作坊，这样的集体治疗能够让孩子从群体中获得力量。还可以“过家家”。有的孩子会去攻击他的娃娃。这是正常反应。通过这种表达他会觉得事情是在他的控制力之内，并且宣泄了不良的情绪。此外，家长和校方还可以针对意外事件的性质有针对性地组织活动。比如孩子经历了火灾，可进行消防演习。专家回答：这种情况可以采用系统脱敏的方法。可以先在家里看各种品种的狗的画片，然后给孩子买毛绒玩具的狗，进而外出看别人家的狗，在确保安全的情况下，还可以鼓励孩子摸一下。同时，也要教给孩子防备常识，比如如果狗过来攻击可以蹲下装作捡石头的样子，马上跑进附近的建筑物里关上门等。如果万一被咬，一定不要让狗咬到头颈部（如果真的遇到疯狗，被咬到头颈部后再打疫苗可能也不能防止狂犬病）。医学专家提示正当世界的不同区域遭遇台风、地震、战乱等等天灾人祸的时候，周围看似平静的日常生活也难免会潜伏着各种各样的意外事件。也许我们不能担保给孩子一个完全没有阴影的童年，但是，只要我们具备相应的知识，避免陷入由于无知带来的误区，即使意外发生，我们也能够帮助孩子走出阴影，让欢笑重新回到孩子的生活之中。孩子需要心灵“救灾”这次汶川地震，不仅给人民的生命财产造成巨大损失，而且给灾区人民的心灵造成严重伤害，尤其使孩子的幼小心灵蒙上了永远抹不去的阴影。由于少年儿童的心理发育尚不成熟，心理承受能力、心理适应能力和自我调适能力都比较差，因此，对严重的灾害带来的一系列精神伤害更加难以承受，其心理挫折反应也会更重。那么，当灾难来临和救灾时，我们该如何保护儿童稚嫩的心灵呢?首先要使孩子有受到保护的安全感。成年人，尤其是家长，即使是在最紧张最困难的时候，也要将孩子的生命安全放在首位，尽最大的努力保护好孩子。当灾难发生时，孩子最大的精神支柱是家庭，父母良好的心理状态、沉着有力的抗灾姿态、舍己救人的无私精神，就是孩子最大的心理支柱。如果家长面对灾难恐惧、慌乱，尤其是在遭受损失后悲恸欲绝、消沉怨恨，肯定会给孩子的心灵造成不良影响。其次，尽量减轻灾害对儿童的刺激强度。成年人，尤其是孩子的父母，不宜在孩子面前述说悲惨事件，夸大灾情，而应尽量隐瞒灾害给家庭造成的巨大财产损失和亲人的伤亡情况。另外，多鼓励孩子在救灾、重建家园中协助父母、学校老师做一些力所能及的事，使他们感受到自己被重视和信任，从而充满自豪与信心。有些孩子年幼无知，从未经历灾难，也感受不到灾害的严重性，觉得很有趣、很兴奋。这时，家长切忌对孩子说“大人都愁死了，你还快活得起来”之类的话，相反，要鼓励他们：“灾难没有什么可怕的，只要我们团结起来，大家都勇敢地去拼搏，就一定能战胜它。我们相信等你长大后会比爸爸妈妈干得更出色。”

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