有些孕妈平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。
孕妇饮食禁忌是重要的，同样孕妇吃玉米也是很重要的。但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多样化，提供营养齐全的食物。但是在有些食物当中，过量吃容易引起身体上的不良影响。所以孕妇要在选择食物上要适量，可见孕妇饮食禁忌是不容忽视的。其中，孕妇忌不吃玉米是孕妇饮食禁忌的内容之一。那么孕妇吃玉米有什么好呢?下面将介绍孕妇饮食禁忌中孕妇忌不吃玉米的内容。仅供大家学习和参考。
孕妇忌不吃玉米。有些人平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。 玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。
这些营养物都对智力发展有利。 既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。
(健康世家摘自搜狐)不错,支持下！
最后编辑此帖2008-11-28 23:41:54。
吃有营养的粗粮！最后编辑此帖2008-11-28 23:41:54。
我特别喜欢吃~!最后编辑此帖2008-11-28 23:41:54。
玉米还含有丰富的卵磷脂可以保护卵巢和美容哦，偶和宝宝都喜欢吃呢！最后编辑此帖2008-11-28 23:41:54。
支持下，顶顶，吃东阿阿胶枣很不错的哦。有时间看下哦...玉米很好吃的哦最后编辑此帖2008-11-28 23:41:54。
不错~~~~顶下！粗食多吃对身体有好处多多！http://shop57119170.taobao.com/ 木质玩具店有空可以去看看，有没有宝贝喜欢的玩具哦！！！！！！！！！！！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
