一般人睡觉姿势,可以随意采用侧卧或仰卧都无问题, 但是孕妇到了妊娠中后期,则以侧卧为好,仰卧对大人和胎儿都没有好处. 妇女怀孕以后,子宫由孕前的40克左右增大到妊 娠后期1200克左右,再加上羊水、胎儿的重量,可达到6000克,子宫的血流量也相应增加.如果经常仰卧睡,子宫后方的腹主动脉将受到压迫,影响子宫的供血以及胎儿的营养,同时还可能影响肾脏的血液供 应, 血流减慢,使尿量也随之减少,孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质,不能及时排出,可引致妊娠中毒症,出现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命.孕妇仰卧睡觉,还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大脑的血液和氧气供应不足,孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形. 此外,妊娠中后期,孕妇如果常仰卧睡,子宫也 可压迫输尿管, 使排尿不畅,容易发生肾盂肾炎等病. 因此,妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉,无论左侧卧或右侧卧睡都可以. 其实,在睡眠过程中,不可能经常固定一个姿势,到一定时候自然就会改 变体位,但只要不采用仰卧或俯卧睡,就不会影响健康了.
【转帖】这是一个小说迷最近推荐的书单，喜欢看小说的朋友可以参考收藏。本人本周正在看的书单如下，绝对的经典，全部是热门精彩的小说，本人亲自读过后才向各位推荐，地址绝非坏链。盘龙：http://www.youkan8.com/book/3306/?tb （经典的不用说了，搜索榜第一）紫川：http://www.youkan8.com/book/2951/?tb （文字诙谐、人物鲜明，不时穿插的搞笑段落不禁给人时空错乱的感觉；既有冲天豪情，也有儿女情怀，既能令人喷饭，也能让人垂泪）我的团长我的团：http://www.youkan8.com/book/3345/?tb （剧集热播，但你会发现小说更精彩，不容错过）神墓：http://www.youkan8.com/book/3516/?tb （看过鬼吹灯的，会发现神墓更强大，更经典）极品家丁：http://www.youkan8.com/book/3350/?tb （这个嘛，喜欢YY小说的不容错过，这本可是极品，内容丰富且内涵深刻）下周继续给大家推荐，这周又要黑夜白昼的奋斗小说了，呵呵。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
