少儿保健和教育

1 当孩子与人攀比名牌时,家长不应放纵他,满足他膨胀的虚荣心.应该帮助孩子树立正确的荣辱观,即对荣誉\面子\得失的正确态度.引导孩子拿成绩,对班级贡献比较,而非比穿,比玩;不与能力相差大的同学比较,以免自满或自卑.2 豌豆维生素B1冠军 维生素B1可调节植物神经功能,降低脑皮层兴奋,有理睡眠.而且改善焦虑\烦躁\缓解压力.3 牛奶加蜂蜜 营养好搭档 牛奶加蜂蜜可增加血液中血红球和血红蛋白,从而减轻头晕,疲劳等症状,有助预防儿童贫血,还能使胃肠中的乳蛋白凝块变小,避免消化不良,提高食欲.在牛奶中调入适量蜂蜜即可.4 孩子长跑不当 影响长个适度长跑能刺激骨骼两端的骨骺生长.促进长高.但过量长跑却会使骨骺提前骨化,令骨骼生长过早停止,影响孩子未来的身高.未成年人每天跑步最好控制在1000米内,时间最好在傍晚.5 父母也有"依赖心"对孩子的成长和独立,在心里也有"恐惧"的.正是这样的心理,正是这样的心理也会造成孩子的心理依赖.所以作为家长要勇敢的面对孩子的成长和独立,让你的小鹰尽早学会独立飞翔,这才是对孩子更负责的关爱.6 未成年人也要防糖尿病较上世纪80年代糖尿病儿童少年猛增50倍 最小才6岁.大量吃甜食和高热量食品,如碳酸饮料和油炸食品但活动量不足引起的肥胖是主因.专家建议肥胖儿童最好定期做血糖检查.7 伸展身体 帮助孩子长高充分伸展身体 放松肌肉 帮助孩子长高,最简单的方法就是伸懒腰.早上醒来后不要让孩子马上起床,而是让他躺着状态下充分伸展胳膊和腿,有意识的把身体拉长.每天坚持9能达到效果.8 提出正确问题往往是解决问题的大半 德国物理学家海森堡:知识的获得需要一个认识过程,而认识又是从不认识开始,提出问题是学习的起点.对孩子的提问即使幼稚家长也要给予鼓励,逐步培养孩子思维能力.9 牙刷挂起来 美观又卫生牙刷放在牙缸内既孳生细菌又沾染灰尘,而牙刷挂又防尘隔 避免灰尘细菌侵袭.10鼻子不通 影响记忆力鼻子是顺畅呼吸的第一器官,如果鼻子常不通畅会影响呼吸和睡眠,导致大脑缺氧,记忆力下降从而影响学习,因此,孩子出现鼻塞,流鼻涕,打鼾等情况,家长要尽快带孩子去看耳,咽,喉,鼻科.11儿童不吃早餐 肥胖加倍 儿童如果经常不吃早餐 肥胖几率将高出一般儿童一倍.因为不吃早餐会使儿童在午餐时更加饥饿,更倾向于高脂高糖实物,导致肥胖.营养早餐包括:肉蛋等动物性食物,谷类,奶制品.12 教育观点 作家林格伦创作的文学形象长袜子皮皮,不受社会任何约束,其形象的出现对瑞典教育影响深远,人们逐渐认识到,严厉要求儿童,无条件服从的教育只会使他们压抑和自卑,缺乏自主性和创造性,而创造性远比读死书和考试分数更重要.131+3+10 让孩子学会自我控制 让孩子掌握必要的行为规范,要比多认单词更重要,家长可以用1+3+10=镇定 这个公式,让孩子生气时学会控制自己情绪:1指镇定放松 3指深呼吸3次 10指慢慢从1数到1014健康生活 每周两顿无盐餐只吃没咸味的正餐/点心 可减轻盐对身体的重负,平衡细胞液的渗透压,预防高血压等慢***.15 孩子学乐器 促进脑发育 5-13岁是儿童脑发育的关键时期,通过乐器学习,能开发大脑潜能.因为孩子在学习乐器的过程中,要充分调动严 耳 手 脑等器官有助左右脑协调发展,家长可根据孩子的兴趣,选择合适的乐器.16电视看的多 青春期会提前经常看电视的儿童体内褪黑激素会比同龄人少三成,而且在年龄小的孩子身上会更明显.这种激素控制内分泌腺活动,它的减少会使青春期提前,不利孩子生长发育.每天看电视时间应控制在1小时以内.17儿童防龋齿 常用茶水漱口茶叶中含有氟和儿茶酚两种防龋齿成分氟能改善牙釉质结构 儿茶酚对致龋菌有抑制作用能减少牙菌斑 牙周炎 及龋齿的发生 可以用茶水漱口防止龋齿的发生.18牙齿畸形矫正要趁早 孩子换牙中出现"地包天"明显牙排列不齐等等应及时到口腔科矫形因为此时牙床处于发育过程中 容易矫形牙齿发育相对稳定 不易按照矫正方向归位.19冬季养生 吃点鹅肉 鹅肉暖胃益气 脂肪 胆固醇低, 冬季怕冷 胃口差, 吃点鹅肉能增进食欲 提高免疫和抗寒能力.20 小孩补铁 别喝豆浆豆浆中的大豆蛋白富含氨基酸 会与铁元素合成螯合物,妨碍铁的吸收 而且其中的植物性纤维,也会影响铁的吸收率 因此 给孩子吃猪血等含铁食物或补充铁剂时不要喝豆浆 最好间隔2-3小时.21 药一开封 别忘了扔掉干燥剂 药品开封后 罐内干燥剂或棉花要扔掉 否则他们会吸收水气使药品受潮变质.22孩子感冒需防肾炎急性肾炎常见于小学生一般在冬春季节感冒症状减轻或消退后,才出现相应症状.主要表现尿血 眼睑水肿 恶心呕吐 食欲不振 乏力因此孩子感冒后出现以上症状应及时就医以免加重病情23 教育观点如果孩子觉得做这件事情特别痛苦就不要勉强他 重要的是要知道孩子的兴趣转移到哪里了然后给他尊重和鼓励让他保持良性的热情最终兴趣会给他成功埋下伏笔.24 教育观点会反思的孩子更有自知之明要 促进他们的反思能力可以让孩子有意识地进行这些方面地训练如和自己交谈:给自己写一封信详细说说自己新学到什么; 列出自己和同伴之间所做地事情之间的关联;记录自己解决一个问题地步骤25 孩子电脑玩太多 脑袋会变笨10岁前是脑神经快速发展期而玩电脑游戏只是视神经产生刺激,不用通过脑部前额叶而直接刺激手神经做出机械反应使思考和决定 创造力降低故孩子最好在上中学后玩游戏一周一次26孩子换牙期乳牙滞留要及早拔除新的恒牙长出来了旧的乳牙还未掉 医学上称为乳牙滞留.多数滞留的乳牙会松动,但也有乳牙牙根吸收不足,很牢固 应该及早到医院拔除以便恒牙在正常位置生长 避免双层牙畸形27如何正确选用书包书包太重会影响孩子脊椎生长发育 如果重量超过孩子体重的10%对身体的损害会成倍增加,专家建议使用双肩背包分散重量避免脊柱被扭曲 书包内的重物放在贴近背部的的位置 书包重量不要超过体重的10%28儿童感冒 要防颈椎问题儿童头部较大起稳定作用的颈部肌肉韧带却很薄弱.当发生感冒等呼吸道疾病时,可引起颈部韧带松弛或痉挛使关节失稳 脱位. 如果孩子感冒期间出现颈枕部疼痛或头颈歪向一侧要及时就医.29理财教育也是一种素质教育 孩子不懂的计划和节制 爱乱花钱解决这个问题的关键是和孩子一起制定预算 目的是让孩子明白 花钱是要负责的 做预算表不仅可以让孩子明白如何节流也是避免孩子乱花钱30公交进站注意捂口鼻 车靠站时每立方厘米空气中可吸入颗粒有1万到50万粒升易引起哮喘等呼吸道疾病31 孩子腹泻初愈 喝点山药粥 孩子腹泻初愈脾胃功能仍未康复 喝点山药粥有助脾胃康复 做法:将30克大米浸泡半小时加水烧开后加入山药粉末15克煮成粥熟后加入胡椒粉即可吃 山药监脾胃胡椒粉暖胃止泻32生姜水泡脚 预防孩子感冒感冒多由着凉引起 用生姜水泡脚能驱寒 预防感冒 特别对已有受寒 打哆嗦的孩子 用生姜水泡脚能控制症状进一步发展 做法 用大拇指大小的生姜拍破放入开水中浸泡 待水温适合泡脚后让小孩泡33教育观点 专家建议让孩子用劳动换取零花钱可以培养孩子独立精神34孩子配眼镜 别选金属架 1金属架较沉压迫鼻骨影响鼻骨发育2金属架的鼻托易引起皮肤过敏3孩子活动多金属架的镜片容易脱落会增加安全风险 建议用塑料或板材质地的镜架35新餐具 用前请煮沸消毒 即使合格的餐具生产时都可能留有有害物质 用水煮沸5分钟 可促进有害物质溶解挥发36孩子和父母争辩并非坏事正当的争辩 能帮助孩子正确估量自己 并变的自信和独立 知道如何应对冲突怎样贯彻自己的意志因此 对孩子的争辩不能一概而论对无礼的顶嘴应批评教育 正当的争辩应引导而非阻止37哪些食物有助孩子防近视近视除与用眼不正确外与缺锌 锰等微量元素有关 常吃牛肉 核桃 花生 芝麻等 眼肌疲劳也是引起近视的主要原因而富含维生素B1的粗粮有助缓解疲劳38红茶漱口 防流感 红茶富含儿茶酚是抗氧化剂 能抑制体内自由基的活动 抵制外界病毒预防感冒可用优质红茶泡水 让孩子每天起床后或外出回来时 各漱1次 每次含嘴里20秒吐出如此反复3次39孩子零食吃的多 注意补钾孩子零食比平时增多易使摄盐量超标不仅会影响锌的吸收还会降低免疫力 而补钾能排出多余的盐 可多吃紫菜 海带 香菇等40孩子跳绳健体又健脑 跳绳是已下肢弹跳和后蹬为主 手臂不断摆动 呼吸加深 胸背 膈部与呼吸有关的肌肉都参加了活动 常练习能强身健体此外跳绳过程中大脑处于高度兴奋状态可增加脑细胞活力 提高思维能力41教育观点 利用寒假学英语 小学是培养英语兴趣的重要阶段可利用寒假让孩子听听英语磁带看看原声动画片 每天坚持10分钟培养英语听力 但不要给太大压力 如果识记太多 孩子易产生厌学情绪 学有余力的孩子可以多阅读英语短文42常吃粗粮 为孩子肠道护航 荤菜属于粗细食物吃多了 不仅易便秘而且增加肠道对有害物质的吸收 所以要多吃些玉米 红薯燕麦等以保护肠道431比4 粗细粮最佳搭配 将粗粮凑到一块吃 易消化不良 粗细粮掺着吃既能发挥粗粮功效又易消化44左右手打乒乓球 健身又健脑 左右手轮流持拍打乒乓球能充分开发左右脑潜能 增强身体协调能力此外还可避免因单手持拍引发的关节 韧带损伤 因此鼓励孩子左右手轮流持拍打乒乓球45用艾叶泡脚 预防感冒 到中药店买艾叶50克用1500ML水煎煮 将药水倒入盆中让孩子泡脚 每周4次 每次15分钟 能温经散寒 止咳 平喘 祛痰46警惕孩子3弱化 很多学生 基础计算能力 语言组织能力 阅读书写能力弱化 影响中高考鼓励孩子诵 读 背 勤读勤写勤总结47教育观点 就事论事 许多家长发现孩子错误苗头就大惊小怪进行责骂 专家建议 孩子成长过程也是不断改正错误的过程家长最重要的是将事情的本身与做事的人分开 让孩子明白自己做了一件不好的事情但不意味自己就是个不好的人48 教育观点 和孩子一起成长 很多家长抱怨孩子有话不跟自己讲 专家建议要了解孩子的内心世界 要知道年轻人流行什么才有共同语言 共同讨论的基础 才能对孩子正确的观点加以支持 对不成熟的意见加以引导49油炸食品会伤儿童大脑油炸食品多用植物油烹制 这个过程中产生脂肪酸 脂肪酸容易被大脑吸收妨碍神经细胞的信号传输 影响儿童的认知和记忆力 所以儿童最好不要吃油炸的食品50青少年护肤注意什么青少年的性激素和皮肤油脂分泌旺盛 运动后或外出回来后用硫磺皂或硼酸皂清洁后用滋润霜涂抹路过，顶一下啊哈哈 楼上的坐了我家的沙发适合3岁到小学六年级的宝宝,让你的宝宝一举出类拔萃宝宝的教育从小抓起,诺亚舟电读笔辅助您培养宝宝,配套外研社的书(小学生英语,小鲤鱼成长故事书),即点即读,录音跟读,本店有销售,价格比商场柜台优惠150-200,欢迎到本店交流,谢谢!