(1)孕前看医生，做检查；
(2)改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品；
(3)锻炼身体，孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率,，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩；
(4)接受怀孕教育；
(5)食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；
(6)翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍；
(7)提前3个月放弃使用化学避孕工具；
(
戒烟；
(9)服用产前维生素(含叶酸)；
(10)找一同伴与你一起开始健康生活方式；
(11)留意月经周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期；
(12)如果你要更换一名新医生，请在孕前完成并去拜访；
(13)向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验；
(14)避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质，这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中；
(15)孕前请看牙科医生；
做下来了哦！！！【转帖】这是一个小说迷最近推荐的书单，喜欢看小说的朋友可以参考收藏。本人本周正在看的书单如下，绝对的经典，全部是热门精彩的小说，本人亲自读过后才向各位推荐，地址绝非坏链。盘龙：http://www.youkan8.com/book/3306/?tb （经典的不用说了，搜索榜第一）紫川：http://www.youkan8.com/book/2951/?tb （文字诙谐、人物鲜明，不时穿插的搞笑段落不禁给人时空错乱的感觉；既有冲天豪情，也有儿女情怀，既能令人喷饭，也能让人垂泪）我的团长我的团：http://www.youkan8.com/book/3345/?tb （剧集热播，但你会发现小说更精彩，不容错过）神墓：http://www.youkan8.com/book/3516/?tb （看过鬼吹灯的，会发现神墓更强大，更经典）极品家丁：http://www.youkan8.com/book/3350/?tb （这个嘛，喜欢YY小说的不容错过，这本可是极品，内容丰富且内涵深刻）下周继续给大家推荐，这周又要黑夜白昼的奋斗小说了，呵呵。楼主辛苦了，路过支持一下！我来发个活动。
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