一、能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
二、能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
三、能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
四、能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
五、能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
六、能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
七、能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
自已顶一下,呵呵不错不错,很详细帮顶了为婴儿提供的食物，既要营养价值高，易于消化，又要安全卫生。有些食品是婴儿不宜食用的，主要有以下几类。1．所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质和蛋白质又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时使宝宝的胃口受到影响，因为吃了糖宝宝就什么也不想吃了，妨碍宝宝吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖。蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖份食物，但它却几乎是百分之百的糖，所以也会产生其它糖类会产生的问题，婴儿未足一岁不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种肉毒毒素，而一岁以下婴儿体内之抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖食品，加工的甜食制品并不适合给孩子。2．糖果和甜点：如布丁、果冻、蛋糕、饼干、水果罐头（无法取得的水果才可用不加糖的纯水果罐头），不要让他吃磨牙的饼干、硬的饼干等，因这些都是不含营养的碳水化合物。可以让宝宝吃全麦土司的边或鸡腿骨（没有骨刺的），或不会破裂没有锐角的固齿器。3．清凉饮料：碳水化合物之类，因这些都含有不少糖分或咖啡因且没有营养，还有减肥喝的低卡洛里饮料也不该让小孩子喝。4．糯米制品：如汤圆、粽子，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物。5．饮料：如咖啡、酒类、浓茶及可乐等刺激性较强的饮料，以免影响孩子的神经发育。6．含色素、防腐剂较多及辛辣的食品。呵,谢谢!说得很详细,现在牛奶不敢喝了,我天天给孩子榨黄豆浆,天然,营养,安全,呵!谢谢您来晓枫的空间,您的到来将是晓枫莫大的荣幸!
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
