便秘宝宝的食疗粥

便秘宝宝的食疗粥

我xxx宝最近便秘,常常大便很干,这是因为冬天干燥,室内暖气,喝水又少，内热引起.为了减轻他的痛苦,试了好多办法.最近还是奶奶的萝卜白菜粥起了作用.家有便秘宝宝不防试一试.材料:白萝卜、大白菜、小米、盐少许。做法：取白萝卜切成一厘米小段，大白菜切碎。锅放水烧开，下小米、白萝卜、大白菜，这些东西试量，煮出来粥稠稠的宝宝很爱吃，煮至萝卜、白菜筷子一夹就段，起锅时放少许盐，也可以放点香油。可以每天给宝宝服用，大人也可以吃的。味道还不错呢，家有便秘宝宝的妈妈们还不快动手做一下。

一句话点评：尤其喝配方奶粉的宝宝哦，容易便秘，这一招，您学会了吗？

路过，顶一下，顺便邀请各位到小店坐坐谢谢楼主分享！喝配方奶粉的宝宝妈要学习一下哦三个月以上的宝宝去便秘，最有效的方法就是纯天然西梅汁，效果不是一般的好！喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

用不用的上也帮顶一下